亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

八款祛濕氣的祛濕湯有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)言小筑
0次瀏覽

關(guān)鍵詞： #濕氣 #祛濕

祛濕氣可選用八款經(jīng)典祛濕湯，主要有冬瓜薏米排骨湯、赤小豆鯽魚(yú)湯、茯苓山藥雞湯、芡實(shí)蓮子老鴨湯、土茯苓五指毛桃湯、木棉花瘦肉湯、陳皮生姜鯉魚(yú)湯、薏苡仁綠豆湯。

1、冬瓜薏米湯：

冬瓜利水消腫，薏米健脾滲濕，兩者配伍可化解濕熱困脾。適合夏季暑濕重、頭身困重者，搭配排骨燉煮能增強(qiáng)補(bǔ)益效果。濕熱體質(zhì)人群每周飲用2-3次為宜，孕婦及陽(yáng)虛者慎用薏米。

2、赤小豆鯽魚(yú)湯：

赤小豆利水除濕解毒，鯽魚(yú)健脾和胃，對(duì)下肢浮腫、小便不利效果顯著。烹飪時(shí)加入陳皮可增強(qiáng)理氣化濕功效。此湯適合梅雨季節(jié)食用，但痛風(fēng)患者需控制鯽魚(yú)攝入量。

3、茯苓山藥雞湯：

茯苓利水滲濕，山藥補(bǔ)脾益腎，配合溫補(bǔ)的雞肉，適合脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振、大便溏稀。慢性腹瀉患者可長(zhǎng)期調(diào)理，但感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停食用。

4、芡實(shí)蓮子老鴨湯：

芡實(shí)固腎祛濕，蓮子清心健脾，老鴨滋陰利水，三者協(xié)同改善陰虛夾濕體質(zhì)。對(duì)潮熱盜汗伴舌苔厚膩者尤佳，秋季食用能緩解"秋燥夾濕"癥狀。

5、土茯苓五指毛桃湯：

土茯苓解毒除濕，五指毛桃健脾化濕，配伍豬骨燉煮對(duì)關(guān)節(jié)酸痛、皮膚濕疹有效。嶺南地區(qū)常用此方調(diào)理濕熱痹癥，但陰虛火旺者應(yīng)減少五指毛桃用量。

祛濕湯膳需根據(jù)體質(zhì)辨證選用，濕熱體質(zhì)宜選冬瓜薏米、木棉花等清熱利濕組合，寒濕體質(zhì)適合加入生姜、陳皮等溫化藥材。日?？膳浜习淖闳?、陰陵泉等穴位增強(qiáng)祛濕效果，避免久居潮濕環(huán)境，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。長(zhǎng)期濕重者建議中醫(yī)師辨證調(diào)理，避免自行過(guò)度利尿傷陰。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

最新推薦

怎么看電視不傷眼睛 做下巴整形需要花多少錢(qián) 做下巴整形要花多少錢(qián) 做下巴整形需要多少錢(qián) 做下巴整形價(jià)格是多少 做下巴整形的費(fèi)用 孕婦吃什么可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育 種植一口牙需要花多少錢(qián) 請(qǐng)問(wèn)怎樣才能減掉大肚子 種植一口牙要花多少錢(qián) 腎上腺腦白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良怎樣調(diào)理 種植一口牙需要多少錢(qián) 什么中藥能夠減肥 種植一口牙價(jià)格是多少 土豆西紅柿能一起吃嗎 不到一分鐘就射怎樣調(diào)理 不知道自己適合什么工作 感冒發(fā)燒能運(yùn)動(dòng)嗎 生殖道感染有什么癥狀 五十歲女人怎樣減腹 如何治療疥瘡,最快最有效 藥物流產(chǎn)需要休息多久注意什么 疥瘡哪種治療方法最有效 如何讓米飯煮得更香 怎樣治療疥瘡最有效 補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的中成藥 月子中心大約多少錢(qián) 對(duì)孩子大吼大叫會(huì)影響孩子智力嗎 體檢前一天注意什么 自體脂肪豐眼窩真的有效嗎 土茯苓對(duì)皮膚的作用與功效 益母草泡水的功效與作用有哪些 參茸補(bǔ)腎丸功效與作用是什么 玫瑰可以和荷葉一起泡水喝嗎 干葛根的功效與作用及食用方法 栝樓對(duì)肺有好處嗎 玉竹黃精的功效作用是什么 車(chē)前草的功效與作用主要治什么病 女人喝丹參茶的功效與作用 栝樓對(duì)男性有什么好處嗎