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熟的決明子可以做枕頭嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)顆葡萄
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熟的決明子可以做枕頭，具有清肝明目、安神助眠的功效，適合長期使用。

1、決明子特性：

決明子性微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng)，炒制后寒性減弱。其堅(jiān)硬顆?？蓪︻^部穴位產(chǎn)生按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)。制作枕頭需將決明子清洗晾干，用棉布包裹縫制成合適厚度，避免直接接觸皮膚引起過敏。

2、養(yǎng)生功效：

決明子枕頭通過芳香氣味和物理刺激發(fā)揮功效。能緩解肝陽上亢型頭痛，改善用眼過度導(dǎo)致的視疲勞。與菊花、薰衣草等藥材配伍可增強(qiáng)安神效果，但孕婦及低血壓患者慎用。

3、制作方法：

取500克炒制決明子，混合100克蕎麥殼增加彈性。使用40支以上全棉布料縫制60×35cm枕套，分裝為3-5個(gè)小袋保持流動性。初次使用前陽光下曝曬2小時(shí)殺菌。

4、使用注意：

每季度需取出決明子暴曬防潮，發(fā)現(xiàn)霉變立即更換。枕高以8-12厘米為宜，頸椎病患者可配合乳膠墊使用。使用初期可能出現(xiàn)輕微頭暈，屬正常穴位刺激反應(yīng)。

5、適用人群：

適合失眠多夢、高血壓人群，青少年使用可預(yù)防近視。中風(fēng)患者需咨詢醫(yī)師，皮膚敏感者建議加鋪純棉枕巾。夏季可冷藏后使用增強(qiáng)清涼感，冬季可微波加熱20秒驅(qū)寒。

日常搭配菊花枸杞茶飲用可增強(qiáng)明目效果，配合百會穴按摩效果更佳。使用期間避免辛辣飲食，定期進(jìn)行肩頸放松運(yùn)動。決明子枕頭需每年更換內(nèi)芯，長期受壓會導(dǎo)致藥材碎裂失效。存放時(shí)置于干燥通風(fēng)處，梅雨季節(jié)可放置除濕包防潮。過敏體質(zhì)者使用前可小面積測試，出現(xiàn)紅疹需停用。

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