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女人身體出虛汗怎么回事

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞： #女人 #身體

女性出虛汗多因氣血不足、陰虛火旺、情志失調(diào)、更年期綜合征或慢性疾病導(dǎo)致，可通過中藥調(diào)理、穴位刺激、飲食調(diào)養(yǎng)、作息調(diào)整及適度運動改善。

1、氣血兩虛：

長期勞累或月經(jīng)量多耗傷氣血，衛(wèi)陽不固則汗出不止。黃芪30克配伍當(dāng)歸10克煎服補氣生血，艾灸足三里穴每日15分鐘，食用桂圓紅棗粥每周3次。

2、陰虛內(nèi)熱：

熬夜或久病傷陰致虛火迫津外泄，多見夜間盜汗。麥冬15克配五味子6克泡水代茶，按壓三陰交穴每次5分鐘，常吃銀耳蓮子羹滋陰降火。

3、肝郁化火：

情緒抑郁導(dǎo)致肝氣郁結(jié)化熱，常見緊張時突發(fā)汗出。柴胡疏肝散加減水煎服，刮痧肝經(jīng)循行部位每周2次，飲用玫瑰花陳皮茶疏肝解郁。

4、更年潮熱：

腎精虧虛引發(fā)陰陽失調(diào)，多見45歲以上女性。知柏地黃丸早晚各8克，艾灸關(guān)元穴調(diào)節(jié)沖任，豆?jié){燉雪蛤每周2次平衡激素。

5、病理性汗：

甲亢糖尿病等疾病伴隨多汗，需空腹血糖檢測排除病變。生脈飲輔助控制糖尿病汗癥，結(jié)核病需連翹百部湯配合抗癆治療。

虛汗患者宜選擇山藥、黑豆、糯米等健脾益氣的食材，避免辛辣燥熱食物。八段錦兩手托天理三焦式早晚各練10遍，睡眠保持亥時21-23點前入睡。持續(xù)半月未改善需檢查甲狀腺功能、性激素六項等指標(biāo)，合并心慌消瘦者及時排查惡性腫瘤可能。汗后及時擦干避免風(fēng)寒侵襲，貼身衣物選用純棉材質(zhì)透氣吸濕。

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