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潰瘍性結(jié)腸炎可以吃什么水果好

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)普觀察員
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關(guān)鍵詞： #結(jié)腸炎 #潰瘍性結(jié)腸炎

潰瘍性結(jié)腸炎患者適宜選擇低纖維、低糖分、低酸度的水果，推薦蘋果泥、香蕉、木瓜、梨子、火龍果等。

1、蘋果泥：

蘋果去皮蒸熟后制成泥狀，可減少纖維刺激腸黏膜。蘋果富含果膠，能吸附腸道內(nèi)多余水分，緩解腹瀉癥狀。制作時避免添加糖分，每日食用量控制在100克以內(nèi)。

2、香蕉：

成熟的香蕉質(zhì)地柔軟且富含鉀離子，能補(bǔ)充腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)流失。香蕉所含的5-羥色胺前體有助于穩(wěn)定腸道神經(jīng)功能，建議選擇表皮出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)的熟香蕉，每日1-2根為宜。

3、木瓜：

木瓜中的木瓜蛋白酶可輔助分解蛋白質(zhì)，減輕腸道消化負(fù)擔(dān)。食用時需去除籽粒，選取完全成熟的橙紅色果肉。新鮮木瓜每日攝入量不超過200克，避免與乳制品同食。

4、梨子：

燉煮后的梨子質(zhì)地綿軟，其山梨醇成分具有溫和的滲透性導(dǎo)瀉作用，適合伴有便秘傾向的患者。建議去皮去核后隔水蒸煮20分鐘，每周食用3-4次，每次半個為宜。

5、火龍果：

紅心火龍果含甜菜紅素具有抗氧化作用，其黑色籽粒為不可溶性纖維，急性發(fā)作期應(yīng)過濾后飲用果汁。穩(wěn)定期可少量食用果肉，每日不超過100克，注意觀察排便性狀變化。

患者需建立飲食記錄表，記錄每種水果攝入后的腸道反應(yīng)。發(fā)作期優(yōu)先選擇經(jīng)烹飪處理的水果，緩解期可嘗試增加種類。所有水果食用前需充分清洗去皮，室溫放置至適宜溫度。搭配主食食用可延緩糖分吸收，避免空腹進(jìn)食酸性水果。定期監(jiān)測營養(yǎng)指標(biāo)，出現(xiàn)血便或腹痛加重需立即調(diào)整飲食方案并就醫(yī)復(fù)查。

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