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潰瘍性結(jié)腸炎可以吃些什么水果

養(yǎng)生飲食編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #結(jié)腸炎 #潰瘍性結(jié)腸炎

潰瘍性結(jié)腸炎患者可選擇低纖維、低刺激性的水果，主要有香蕉、蘋果泥、木瓜、火龍果、哈密瓜。

1、香蕉：

香蕉質(zhì)地柔軟且富含鉀離子，能補(bǔ)充腹瀉導(dǎo)致的電解質(zhì)流失。成熟的香蕉果膠含量高，可吸附腸道內(nèi)多余水分緩解腹瀉癥狀。需選擇完全成熟無黑斑的香蕉，避免未成熟香蕉加重腹脹。

2、蘋果泥：

去皮蒸熟的蘋果泥含可溶性膳食纖維，能延緩腸道蠕動。蘋果中的鞣酸成分具有收斂作用，有助于減輕黏膜炎癥。制作時需徹底去除果皮和果核，高溫加熱破壞不可溶性纖維。

3、木瓜：

木瓜蛋白酶可輔助分解蛋白質(zhì)，減少腸道消化負(fù)擔(dān)。其β-胡蘿卜素能促進(jìn)黏膜修復(fù)，但需控制每日攝入量在100克以內(nèi)。食用前去除籽粒并選擇完全成熟的橙紅色果肉。

4、火龍果：

紅心火龍果含甜菜紅素具有抗氧化作用，白心品種纖維含量更低。果肉中的黑色籽粒無需剔除，但急性發(fā)作期需攪拌成糊狀食用。每日建議攝入不超過半個中等大小果實。

5、哈密瓜：

哈密瓜水分含量達(dá)90%可預(yù)防脫水，糖分以易吸收的果糖為主。維生素C和鋅元素參與結(jié)腸黏膜修復(fù)，但需室溫放置至熟軟后食用。避免冷藏后直接食用刺激腸道。

潰瘍性結(jié)腸炎患者的飲食需遵循低渣、低脂、高熱量原則，水果攝入應(yīng)控制在每日200-300克，分3-4次進(jìn)食。急性期建議采用果泥、果汁等流質(zhì)形式，緩解期可嘗試小塊軟質(zhì)水果。所有水果需充分清洗去皮，室溫放置至適宜溫度。同時需記錄飲食反應(yīng)，如出現(xiàn)腹痛加重或便血需立即調(diào)整。配合醫(yī)生建議的營養(yǎng)補(bǔ)充劑使用，維持水電解質(zhì)平衡。烹飪方式以蒸煮為主，避免添加刺激性調(diào)味料。

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