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腎結(jié)石用不用忌嘴

腎內(nèi)科編輯 健康真相官
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關(guān)鍵詞： #腎結(jié)石 #結(jié)石

腎結(jié)石患者需要根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，主要需限制高草酸、高嘌呤、高鹽、高蛋白及高糖食物的攝入。

1、草酸控制：

草酸鈣結(jié)石患者需減少菠菜、竹筍、濃茶等富含草酸的食物攝入。草酸與鈣結(jié)合易形成結(jié)晶，建議烹飪前焯水去除部分草酸，同時保證每日鈣攝入量達800-1000毫克以結(jié)合腸道草酸。

2、嘌呤限制：

尿酸結(jié)石患者應(yīng)避免動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等高嘌呤食物。嘌呤代謝會產(chǎn)生尿酸，當(dāng)尿液pH值低于5.5時易形成結(jié)晶，每日嘌呤攝入建議控制在300毫克以下。

3、控鹽管理：

鈉鹽攝入過量會增加尿鈣排泄，每日食鹽量需控制在3-5克。避免腌制食品、加工肉類，注意隱藏鹽分如醬油、味精等調(diào)味品的使用量。

4、蛋白調(diào)整：

過量動物蛋白會升高尿鈣和尿酸水平，每日每公斤體重攝入0.8-1克為宜。優(yōu)先選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，減少紅肉攝入，胱氨酸結(jié)石患者需嚴(yán)格限制蛋氨酸含量高的食物。

5、糖分控制：

高糖飲食會促進鈣和草酸的腸道吸收，增加結(jié)石風(fēng)險。含糖飲料每日不超過200毫升，注意蜂蜜、糕點等隱形糖分，建議用低糖水果替代甜食。

腎結(jié)石患者每日飲水量應(yīng)達到2.5-3升，均勻分配在全天飲用?？蛇m量飲用檸檬水調(diào)節(jié)尿液酸堿度，避免一次性大量飲水。保持規(guī)律運動有助于預(yù)防結(jié)石沉積，推薦跳繩、爬樓梯等垂直運動促進小結(jié)石排出。定期復(fù)查尿液分析和超聲檢查，根據(jù)結(jié)石成分變化動態(tài)調(diào)整飲食方案。

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