亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

赤小豆煲冬瓜怎樣煲好吃

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
0次瀏覽

赤小豆煲冬瓜需掌握食材配比與火候技巧，關(guān)鍵步驟包括選材處理、搭配輔料、控制燉煮時(shí)間、調(diào)味技巧及食用禁忌。

1、選材處理：

赤小豆提前浸泡4小時(shí)以上，冬瓜去皮切塊保留瓜瓤。赤小豆需挑選顆粒飽滿無蟲蛀，冬瓜宜選老冬瓜更耐燉。赤小豆浸泡后瀝干水分，冬瓜塊大小控制在3厘米見方，瓜瓤中的籽需剔除干凈。

2、搭配輔料：

推薦加入茯苓15克、薏米30克增強(qiáng)祛濕效果，或搭配豬骨500克提升鮮味。素食者可改用干香菇5朵、紅棗6顆。輔料需提前處理，豬骨焯水去腥，干香菇溫水泡發(fā)，薏米需小火炒至微黃。

3、燉煮時(shí)間：

赤小豆先大火煮沸轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，再下冬瓜燉20分鐘。使用砂鍋?zhàn)罴眩啃柩蜎]食材兩指節(jié)。忌用鐵鍋避免湯色發(fā)黑，期間撇去浮沫保持湯清，最后10分鐘放入易熟輔料。

4、調(diào)味技巧：

關(guān)火前加鹽調(diào)味，可放少許陳皮增香。糖尿病患者建議不放糖，可加2片生姜平衡寒性。嘗試加入1/4茶匙白胡椒粉，或滴3滴芝麻油提升風(fēng)味層次。

5、食用禁忌：

陽虛體質(zhì)者每周不超過2次，孕婦需去除薏米。腎病患者慎食高鉀的冬瓜，服用利尿劑者應(yīng)咨詢醫(yī)師。湯品宜溫?zé)犸嬘?，隔夜需煮沸后冷藏保存?/p>

赤小豆冬瓜湯適合夏季午后食用，搭配玉米窩頭更佳。運(yùn)動(dòng)后飲用可補(bǔ)充電解質(zhì)，但不宜冰鎮(zhèn)。經(jīng)期女性可加紅糖調(diào)味，高血壓患者建議少放鹽。每周食用3次有助于改善水腫，連續(xù)飲用1個(gè)月需停用1周。儲(chǔ)存時(shí)分離固體與湯水，復(fù)熱時(shí)加鮮玉米?？商嵘诟?。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

少吃豬肉多吃它，一口高蛋白、滿口軟嫩又爆汁，配一鍋米飯才夠

最新推薦

嬰兒想吐是怎么回事？ 過敏引起的眼睛腫脹怎么辦？ 走路快到小腿前疼是怎么回事？ 懷孕期間出現(xiàn)綠色分泌物怎么回事 眼皮突然腫了一個(gè)大包怎么辦 宮外孕會(huì)不會(huì)來月經(jīng) 胃病的原因是什么？ 基礎(chǔ)動(dòng)脈支架的后遺癥 急性腸炎和慢性腸炎的區(qū)別 采血檢查甲功需要空腹嗎？ 淚囊炎的危害 眼睛充血眼屎多有粘液是怎么回事？ 治療肺結(jié)節(jié)的方法 我可以吃vb尿變黃吃嗎？ 臉部過敏眼睛腫了怎么辦？ 眼睛閃光是怎么發(fā)生的？ 寶寶食欲不振嗜睡吐奶是怎么回事 經(jīng)常耳鳴是怎么回事？ 慢性咽炎的食療方法是什么？ 胸部緊張?zhí)弁吹脑蚴鞘裁矗?/a> 動(dòng)脈硬化是如何引起的 乙型肝炎患者手掌發(fā)熱需要慎重 腦血栓的前兆血壓高嗎？ 可樂跟辣條能一起吃嗎 黃疸肝炎能否治愈 小孩怎么會(huì)有鼻炎的原因 鼻中隔偏曲手術(shù)后需要注意什么？ 長期保存蔥的方法 沙眼衣原體感染的方法是什么？ 核桃最好的保存方法 地錦有什么好處和壞處 姜粉泡腳的功效與作用有哪些 含羞草的效果有哪些 小果薔薇主治哪種疾病 洛神花泡水喝的害處有哪些 夜尿多吃六味地黃丸有效嗎 吃了知柏地黃丸后晨勃怎么回事 桂附地黃丸的功效和主治是什么 杞菊地黃丸可以治療早泄嗎 眼瞼浮腫吃六味地黃丸有效嗎