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自己做蛋糕簡單方法

養(yǎng)生飲食編輯 科普小醫(yī)森
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自制蛋糕需掌握基礎(chǔ)配方、工具使用、材料配比、烘焙技巧和創(chuàng)意裝飾五個關(guān)鍵點。

1、基礎(chǔ)配方：

經(jīng)典海綿蛋糕需雞蛋3個、低筋面粉90克、細砂糖75克、牛奶30毫升。雞蛋與糖隔溫水打發(fā)至畫8字不消失，篩入面粉翻拌均勻，加入牛奶調(diào)至綢帶狀。戚風(fēng)蛋糕需增加玉米油30克，蛋白蛋黃分開處理，蛋白打發(fā)至硬性發(fā)泡。

2、工具準(zhǔn)備：

必備電動打蛋器、硅膠刮刀、6寸活底模具。電子秤精確到克，面粉篩避免結(jié)塊，烤箱溫度計校準(zhǔn)實際溫度。替代方案可用不銹鋼盆代替打蛋盆，電飯煲替代烤箱時需刷油預(yù)熱。

3、材料處理：

面粉提前過篩兩次，冷藏雞蛋更易打發(fā)。黃油需隔水融化至50℃，牛奶加熱到35℃利于乳化?？煽煞厶鎿Q5%面粉時需增加10%液體量，水果丁需吸干表面水分。

4、烘焙控制：

6寸模具放中層，上下火150℃烤35分鐘。竹簽插入無粘連即熟，出爐震模倒扣冷卻。蒸汽浴烘焙可墊烤盤加水，防止開裂。判斷熟透可觀察邊緣收縮1cm，輕拍有彈性。

5、裝飾技巧：

淡奶油需冷藏12小時，200克奶油加16克糖打發(fā)。裱花嘴選用八齒星型，水果裝飾先擦干水分。巧克力淋面用1：1巧克力和淡奶油隔水融化，降溫至32℃使用。

蛋糕制作后冷藏保存不超過3天，動物奶油需立即冷藏。低糖版本可用赤蘚糖醇替代30%砂糖，全麥面粉替換50%需增加10%液體。運動后補充可選擇香蕉蛋糕，高蛋白版本添加乳清蛋白粉20克?？刂茻崃靠蓪⒛逃吞鎿Q為希臘酸奶，裝飾用新鮮莓果增加膳食纖維攝入。烘焙過程中注意糖分攝入量，搭配無糖茶飲平衡口感。

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