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月經(jīng)周期不正常時(shí)，排卵期計(jì)算需結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、宮頸黏液觀察或排卵試紙檢測(cè)等方法綜合判斷。月經(jīng)周期紊亂可能由多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力等因素引起，建議就醫(yī)明確原因后針對(duì)性調(diào)整。

基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)需每日晨起靜息狀態(tài)下測(cè)量體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并持續(xù)至下次月經(jīng)。宮頸黏液在排卵期呈現(xiàn)蛋清狀拉絲樣改變，可幫助判斷易受孕窗口。排卵試紙通過檢測(cè)尿液中促黃體生成素峰值預(yù)測(cè)排卵，但周期不規(guī)律時(shí)可能出現(xiàn)假陽性。超聲卵泡監(jiān)測(cè)是臨床最準(zhǔn)確的方法，需由醫(yī)生在月經(jīng)第10天起動(dòng)態(tài)觀察卵泡發(fā)育情況。內(nèi)分泌檢查包括性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能等，可輔助診斷排卵障礙的病因。

月經(jīng)周期不規(guī)律者應(yīng)記錄至少3個(gè)月的月經(jīng)起止日期，排除妊娠后完善婦科檢查。日常需保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，體重過輕或過重均可能影響排卵。若確診多囊卵巢綜合征可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，甲狀腺功能異常者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。長(zhǎng)期無排卵可能增加子宮內(nèi)膜病變風(fēng)險(xiǎn)，建議每半年進(jìn)行一次婦科超聲檢查。

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