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孕婦便秘能不能用力的

消化內(nèi)科編輯 醫(yī)心科普
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關鍵詞： #便秘 #孕婦 #孕婦便秘

孕婦便秘一般不建議用力排便，可能增加腹壓誘發(fā)宮縮。便秘通常由激素變化、子宮壓迫腸道或飲食結(jié)構(gòu)不合理引起，可通過調(diào)整生活方式緩解。

妊娠期孕激素水平升高會減緩腸道蠕動，增大的子宮壓迫直腸進一步加重排便困難。長期用力排便可能導致痔瘡加重、肛裂或盆底肌損傷，嚴重時可能刺激子宮引發(fā)早產(chǎn)風險。日常建議增加膳食纖維攝入如燕麥、西梅，每日飲水量保持在1500-2000毫升，適當進行散步等低強度運動促進腸蠕動。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉劑，禁用刺激性瀉藥如番瀉葉。

出現(xiàn)排便困難時可嘗試左側(cè)臥位減輕子宮對直腸壓迫，養(yǎng)成固定時間如早餐后如廁的習慣。排便時可用腳凳墊高雙腳使膝蓋高于臀部，減少盆底肌緊張。若超過3天未排便或伴隨腹痛、陰道出血等癥狀，須立即就醫(yī)排除腸梗阻等急癥。

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