冬天嬰兒游泳需要注意什么？冬天嬰兒游泳的好處有哪些？
新生兒編輯
健康萬事通
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大家都了解寶寶游泳好處許多，可是媽媽在帶寶寶去游泳的情況下，也是有許多必須留意的事兒。那麼冬天嬰幼兒游泳常見問題有什么呢？冬天嬰幼兒游泳必須留意的許多，下邊大家就看來一下吧！
一、排水前務(wù)必讓寶寶的每個(gè)骨關(guān)節(jié)充足主題活動(dòng)
用手在寶寶的腰、膝、肩、肘等關(guān)鍵骨關(guān)節(jié)位置迅速磨擦，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的體液調(diào)節(jié)提升。能合理防止寶寶在冬泳中擦破、受凍和腿抽筋等出現(xiàn)意外的產(chǎn)生。一般熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間操縱在5-10分鐘。
二、嚴(yán)苛掌握寶寶冬泳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
冬泳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)依據(jù)溫度的多少和寶寶的人體標(biāo)準(zhǔn)來決策，務(wù)必在安全性范疇內(nèi)，即不必超出回冷期。回冷期就是指當(dāng)身體滲入冷水后，體溫馬上減少，歷經(jīng)一段時(shí)間后體溫逐漸回暖，此刻釣上來成功會覺得痛快適合。
三、游水后，留意給寶寶防寒保暖并馬上健身運(yùn)動(dòng)以修復(fù)體溫
出水出水后，運(yùn)用純棉毛巾擦拭寶寶全身上下，先從腳逐漸，隨后上臂及軀體。穿著打扮也應(yīng)先松后面再上，由于腿部離心血管較遠(yuǎn)，體溫修復(fù)比較慢。穿好衣服褲子，讓寶寶跑步或原地不動(dòng)顫動(dòng)，直至體溫基本上修復(fù)。
四、不必吃飽游水
吃飽了后寶寶血夜流動(dòng)性慢，非常容易擠壓寶寶胃里，造成四肢主題活動(dòng)不暢順，呼吸不暢、腳部腿抽筋。
五、運(yùn)動(dòng)過度不必馬上冬泳
寶寶運(yùn)動(dòng)過度，體溫提高。沒有恢復(fù)過來體溫就進(jìn)到冷水中，會造成風(fēng)寒或腿抽筋。此外，運(yùn)動(dòng)過度寶寶的牽張反射及反應(yīng)能力變?nèi)?，這時(shí)候觸碰冷水，會造成肌肉痙攣，非常容易落水。
六、冬泳每星期2-3次更為適合
冬季身體的基礎(chǔ)代謝處于抑止情況，經(jīng)常的冬泳會造成寶寶耗費(fèi)過多而減少免疫能力，危害成長發(fā)育，以每星期2到3次為宜。
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