嬰兒游泳有助于促進(jìn)肢體協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)心肺功能、刺激感官發(fā)育、改善睡眠質(zhì)量。
水中浮力可降低關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),幫助嬰兒練習(xí)四肢交替運(yùn)動(dòng),促進(jìn)神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)發(fā)育。
水壓對(duì)胸廓的溫和壓迫能增強(qiáng)呼吸肌力量,提高肺活量和血液循環(huán)效率。
水溫變化與水流觸覺可激活皮膚感受器,促進(jìn)前庭覺和觸覺系統(tǒng)整合發(fā)育。
適度運(yùn)動(dòng)消耗體能后,嬰兒更易進(jìn)入深度睡眠階段,有助于生長(zhǎng)激素分泌。
家長(zhǎng)需選擇專業(yè)嬰兒游泳機(jī)構(gòu),確保水溫恒定在32-34℃,單次時(shí)長(zhǎng)控制在15分鐘內(nèi),游泳后及時(shí)補(bǔ)充母乳或配方奶。