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蘆薈的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康陪伴者

113次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-08-10 17:40:24

蘆薈具有潤(rùn)腸通便、促進(jìn)傷口愈合、保濕護(hù)膚、抗菌消炎、調(diào)節(jié)免疫等功效。其主要活性成分包括蘆薈多糖、蒽醌類化合物、氨基酸及維生素等。

1、潤(rùn)腸通便

蘆薈中的蒽醌類物質(zhì)如蘆薈大黃素能刺激腸道蠕動(dòng)，改善功能性便秘。新鮮蘆薈葉肉或蘆薈膠囊可短期緩解排便困難，但長(zhǎng)期過(guò)量使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。胃腸敏感者慎用。

2、促進(jìn)傷口愈合

蘆薈凝膠含有的多糖成分能加速成纖維細(xì)胞增殖，縮短淺表燒傷、切割傷愈合時(shí)間。臨床常用蘆薈膠外敷處理一度燙傷，需配合無(wú)菌敷料包扎避免感染。

3、保濕護(hù)膚

蘆薈多糖與天然保濕因子可提升角質(zhì)層含水量，緩解皮膚干燥脫屑。蘆薈提取物常見(jiàn)于乳液、面膜等護(hù)膚品中，適合敏感肌基礎(chǔ)保濕，但破損皮膚需謹(jǐn)慎使用。

4、抗菌消炎

蘆薈汁對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用，其抗炎特性有助于減輕牙齦炎、口腔潰瘍癥狀。可選用蘆薈漱口水輔助治療，但不可替代藥物抗感染治療。

5、調(diào)節(jié)免疫

蘆薈多糖通過(guò)激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其對(duì)輻射損傷有一定防護(hù)作用。日常可適量飲用蘆薈汁，但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長(zhǎng)期服用。

使用蘆薈制品時(shí)需注意：內(nèi)服應(yīng)選擇去皮的葉肉部分，避免攝入黃色汁液導(dǎo)致腹瀉；外用前需小范圍測(cè)試是否過(guò)敏；孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒不建議使用；糖尿病傷口、深部創(chuàng)傷等嚴(yán)重情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的蘆薈膠或保健品，避免自行采摘野生蘆薈引發(fā)中毒風(fēng)險(xiǎn)。保持飲食均衡，蘆薈僅作為輔助調(diào)理手段。

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