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產(chǎn)后增強(qiáng)體質(zhì)的食療食譜

分娩期編輯醫(yī)語(yǔ)暖心

100次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-09 12:14:34

關(guān)鍵詞： #產(chǎn)后 #體質(zhì)

核桃仁豆腐丸

原材料水豆腐250克、生雞蛋兩個(gè)、小麥面粉50克、核桃仁適量。

調(diào)味品食用油、大骨湯、鹽、木薯淀粉、胡椒粉、雞精各適量。

作法

1. 水豆腐清洗，用小勺擠碎，打進(jìn)生雞蛋，放鹽、木薯淀粉、小麥面粉、胡椒粉、雞精翻拌，制成20個(gè)丸子，每一個(gè)丸子正中間塞一個(gè)核桃仁。

2. 鍋下油燒至五六成熱，下丸子炸好。

3. 盛出丸子，倒進(jìn)大骨湯就可以。

溫暖小貼士

核桃仁帶有蛋白、人體脂肪、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E及鎂、錳、鈣等。此菜肴有利于孕婦生完孩子增強(qiáng)抵抗力。

產(chǎn)后體質(zhì)

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#順產(chǎn) #產(chǎn)后

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#抑郁癥 #抑郁

腹式呼吸產(chǎn)后什么時(shí)候做比較好

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#腹式呼吸 #呼吸

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