吃什么可以促進月經(jīng)來的快

婦科編輯健康解讀者

16次瀏覽發(fā)布時間：2025-06-24 15:49:11

若出現(xiàn)月經(jīng)推遲且排除妊娠，可以適量吃紅棗、桂圓、山楂、藏紅花、益母草等食物，也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸、黃體酮膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下排查病因并規(guī)范治療。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，能幫助改善氣血不足引起的月經(jīng)推遲。中醫(yī)認(rèn)為紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，適合體質(zhì)虛弱者日常調(diào)理。但糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動。

2、桂圓

桂圓肉含葡萄糖、蔗糖及多種維生素，可緩解血虛型月經(jīng)不調(diào)。其性溫味甘，能補益心脾，適合經(jīng)期小腹冷痛者食用。但陰虛火旺或濕熱體質(zhì)者不宜過量食用。

3、山楂

山楂含有山楂酸等成分，能活血化瘀，對氣滯血瘀型月經(jīng)延遲可能有一定改善作用。可制成山楂紅糖水飲用，但胃酸過多者應(yīng)減少食用量，避免刺激胃腸黏膜。

4、藏紅花

藏紅花具有活血通經(jīng)功效，常用于治療閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。其有效成分西紅花苷能促進子宮收縮，但孕婦絕對禁用，正常人群也需控制用量，過量可能導(dǎo)致出血風(fēng)險。

5、益母草

益母草是傳統(tǒng)調(diào)經(jīng)藥材，含益母草堿等活性成分，能調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮。可煮水或煲湯食用，但陰虛血少者慎用，服用后出現(xiàn)腹瀉需立即停用。

二、藥物

1、益母草顆粒

適用于氣血瘀滯引起的月經(jīng)量少或推遲，能活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新。成分中的益母草提取物可增強子宮收縮力。服藥期間忌食生冷，出現(xiàn)過敏皮疹需停藥就醫(yī)。

2、烏雞白鳳丸

用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，含烏雞、人參等二十余味藥材，具有補氣養(yǎng)血功效。肝腎陰虛所致月經(jīng)異常者不宜使用，感冒期間應(yīng)暫停服用。

3、逍遙丸

針對肝郁脾虛導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂，柴胡、當(dāng)歸等成分可疏肝解郁。服用時需保持情緒穩(wěn)定，避免惱怒憂郁，服藥兩周癥狀無改善需復(fù)診調(diào)整方案。

4、當(dāng)歸丸

主治血虛型月經(jīng)后期，當(dāng)歸多糖能促進造血功能。便溏者應(yīng)減量使用，經(jīng)期血量突然增多者應(yīng)立即停服，長期使用需監(jiān)測肝功能。

5、黃體酮膠囊

適用于孕激素不足引起的月經(jīng)推遲，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛等反應(yīng)，禁止擅自調(diào)整劑量，用藥前需排除子宮內(nèi)膜病變。

日?？蛇m當(dāng)飲用姜糖水或熱敷下腹部，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。若月經(jīng)長期不規(guī)律或伴隨劇烈腹痛，需及時進行婦科檢查，排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等器質(zhì)性疾病。避免自行服用激素類藥物，所有藥物使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師。

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