運(yùn)動(dòng)員比賽前禁欲:一次性行為相當(dāng)于跑2000米

女性日常保健編輯健康解讀者

13740次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-14 19:59:16

在我國，對運(yùn)動(dòng)員來說，比賽前性不允許，性生活不會(huì)影響體力嗎？長期禁欲對身體有影響嗎？

中國運(yùn)動(dòng)員比賽前禁欲

中國某世界冠軍在采訪中記得運(yùn)動(dòng)員的性格是國家，經(jīng)常受到限制，我們的男女分居，特別是在比賽中，不能相互接觸，往往處于禁欲狀態(tài)，沒有普通人那么多自主權(quán)。這種觀點(diǎn)在我國得到很多人的贊同，在比賽前應(yīng)該禁欲，維持體力和斗志。但某些國家，比賽前不僅不禁欲，還鼓勵(lì)之，比賽成績也照樣驕人。

很多關(guān)于性的理論源于遠(yuǎn)古時(shí)期，人類對自身的軀體不甚了解。他們往往根據(jù)一些簡單的現(xiàn)象來推測復(fù)雜事物的真相。比如，毛發(fā)、牙齒的脫落意味著衰老和死亡，這是一個(gè)顯而易見的事實(shí)。由此他們猜測，身體里任何東西的流失，必然造成對健康的損害，尤其是男人的精液，那一團(tuán)白色的稠狀物質(zhì)，有著孕育子孫后代的神秘功能，它的流失，自然會(huì)被認(rèn)為有著更大的傷害性。在我國宋代，程朱理學(xué)提出了保存天理，消滅人的欲望，認(rèn)為顏色，切肉的光刀。另一個(gè)角度是性生活對男性的危害，性活動(dòng)會(huì)消耗體力。因此，很多人認(rèn)為比賽尤其是重大比賽前應(yīng)該禁欲，保持旺盛的斗志，取得更好的成績。

一次性行為等于慢跑2000米

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，健康的男性一次射出約5毫升的精液，精液的分析顯示，這幾毫升的精液中存在約2億個(gè)精子。精液的98%是水分，其馀2%是蛋白質(zhì)，微量元素極少等。

這些數(shù)字一出現(xiàn)，男性在一次性生活中失去的東西就太少了，和吐口水失去的營養(yǎng)幾乎一樣，但是在比賽前沒有聽說吐口水會(huì)影響成績。顯然，比賽前禁欲能保持營養(yǎng)、精力的說法似乎缺乏論據(jù)。

關(guān)于體力因性而透支，在提倡生命是運(yùn)動(dòng)的時(shí)代，這種說法特別荒謬。熱情奔放的性生活消耗的熱量，和慢跑2000米或中速騎自行車一公里左右，實(shí)際上選手的訓(xùn)練要慢跑幾公里，一次性相當(dāng)于熱身，絕對不會(huì)讓體力充沛的選手借錢。

和諧性生活提高運(yùn)動(dòng)成績

適度性生活不會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員的競技水平，相反性生活后，他們的靈活性、肌肉強(qiáng)度、耐力的表現(xiàn)沒有下降，反應(yīng)速度稍有提高，可以緩和比賽前的緊張。因?yàn)槟腥讼矚g女人，除了身體的熱情沖突，還有感情的水乳交融，有助于調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌。有人擔(dān)心性會(huì)降低男性體內(nèi)睪酮的水平，影響成績，這種看法也是大錯(cuò)特錯(cuò)的。性生活不僅不會(huì)減少男性的雄激素，還會(huì)刺激分泌更多的雄激素。雄激素的增加使男性肌肉發(fā)達(dá)，提高骨髓造血能力，不僅使他們更加勇猛，還增強(qiáng)了耐力，提高了運(yùn)動(dòng)成績。但故意服用雄激素是違禁的。

做愛也能積極影響人的心理。體育比賽使運(yùn)動(dòng)員緊張，但過度緊張會(huì)影響發(fā)揮。研究表明，比賽前做愛可以緩解緊張，也有助于運(yùn)動(dòng)員睡得很好?？傊?，如果運(yùn)動(dòng)員在比賽前有禁欲和冷靜的習(xí)慣，他們可以暫時(shí)不溫暖他們的愛人，但是如果運(yùn)動(dòng)員通常有規(guī)律的性生活，比賽前的禁欲可能會(huì)相反。性能刺激人體內(nèi)多種化學(xué)物質(zhì)，令人興奮、滿足、平靜、焦慮、緊張。而且，幸福的性愛有催眠的作用，在重大活動(dòng)前享受性生活，有助于一夜睡好覺，有助于調(diào)整狀態(tài)，迎接第二天。

運(yùn)動(dòng) 性行為

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