腰扭傷吃什么好
發(fā)布時間：2018-09-2056186次播放
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如果患者出現(xiàn)腰扭傷的情況，在飲食上，沒有特別需要注意的地方。因為出現(xiàn)腰扭傷以后，跟食物限制的關系不大；如果患者的腰扭傷是屬于比較明顯、比較嚴重的情況，那么患者就需要注意臥床休息。
患者在發(fā)生腰扭傷的初期，一般建議進行清淡飲食。腰扭傷患者，要注意多吃一些水果、蔬菜，要保持大便的通暢，注意避免出現(xiàn)大便干燥的情況；因為通常在大便干燥的時候，患者就會不方便。在排便用力的時候，患者的腰部，就可以誘發(fā)新的疼痛出現(xiàn)；所以，腰扭傷患者一般要多吃水果、蔬菜。根據(jù)患者個人具體的體質狀況不同，可能對于有些食材需要根據(jù)具體的情況，來做出相應的選擇。如果是患者的身體相對瘦弱、體質不好，可以選擇滋補肝、腎的食物，可以吃些木耳、山藥。
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急性腰扭傷簡單治療法
急性腰扭傷可通過臥床休息、冷熱敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療和中醫(yī)推拿等方式緩解。急性腰扭傷通常由肌肉拉傷、韌帶損傷或小關節(jié)錯位等原因引起，需避免劇烈活動加重損傷。
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閃住腰了很疼怎么辦
閃住腰了很疼，第一，病人關節(jié)、腰椎明顯的活動時，就會出現(xiàn)非常嚴重疼痛，活動受限，需進行治療，口服消炎止痛藥物和活血化瘀的藥物進行治療，外用消炎止痛的藥膏，2天內對局部拉傷疼痛的部位進行冷敷，減少局部的滲出，減輕疼痛，盡量的多臥床休養(yǎng)，避免過度的彎腰、扭腰。下地活動行走的時候，可以讓佩戴帶鐵片的腰圍。第二，如果是小關節(jié)突紊亂，可以通過推拿、按摩等，向各個方向的矯正，并輔以烤電，艾灸等治療理療措施。第三，如果是椎間盤突出，比如腰痛向下肢放射傳導，有坐骨神經痛的情況，則盡量多睡硬板床、臥床休息，減輕對椎間盤的應力。同時可以及時進行腰椎核磁共振的檢查，明確診斷，確定下一步治療方案。
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腰閃了很疼怎么辦
腰閃了很疼的處理如下：一、去醫(yī)院拍片子或檢查，除外器質性疾病。二、臥床休息，吃一些消腫、止疼的藥物。三、起床應該戴上腰圍，有助于保護腰椎的穩(wěn)定性。四、查明原因，必要時應進行核磁檢查。一般病人在不經意間彎腰或拾東西，因為不經意的一個動作，出現(xiàn)腰部突然的疼痛，就叫閃了腰。實際上，這種情況多見于中老年人，是腰椎不穩(wěn)定的表現(xiàn)，有時候往往是椎間盤突出或椎間盤退變的早期表現(xiàn)。如果腰椎本身存在缺陷，腰椎不穩(wěn)定也容易閃腰。另外，若腰椎肌肉周圍的軟組織出現(xiàn)牽拉傷，那么腰閃了也很疼。
腰閃了怎么辦
臨床工作中經常有人因為“腰閃了”來就診，腰閃了是老百姓的說法，是日常生活中很常見的一種癥狀，在醫(yī)學上應該是我們所說的急性腰扭傷。它本質是本身因工作及生活中久坐、長時間彎腰、重體力勞動且姿勢不當，從而造成患者本身就有慢性腰痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等腰椎疾病。在勞累、受涼、甚至某個不經意的姿勢即可引起腰部的明顯疼痛伴有腰椎活動受限。出現(xiàn)了急性腰扭傷，有明確肌肉及韌帶拉傷伴局部腫脹、疼痛不適的可臥床休息、24小時之內局部冷敷，適當口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療；無明顯肌肉韌帶損傷的處理就是臥床休息，適當局部外用或口服消炎鎮(zhèn)痛、活血通絡藥物治療，如果需下床活動，可佩戴腰圍保護。一般來說，這種腰閃了的情況，經過休息及藥物治療，3-7天就能痊愈或明顯好轉，如果癥狀無緩解甚至加重，則需行腰椎X線片及磁共振等檢查明確病情。
急性腰扭傷的治療方法
急性腰扭傷患者可以根據(jù)癥狀來選擇不同的治療方法。輕度的腰扭傷，一般選擇保守治療即可，注意休息和局部保暖就行了。稍微嚴重一些的可以使用紅花油或云南白藥氣霧劑，也可中醫(yī)推拿或針灸。電療也是常用治療方法。
經常腰扭傷有什么危害
經常性腰扭傷，會讓人比較難以忍受。首先外傷以后會及時的出現(xiàn)腰痛，這時候不能繼續(xù)用力，疼痛為持續(xù)性，活動時加重，休息也不能消失。有時候咳嗽，大聲說話，甚至是稍微鼓一下肚子，就可以使疼痛加重。另外可以出現(xiàn)腰部的僵硬，主動活動困難，睡覺的時候翻身困難，由于這些肌肉為了保護人體，讓人不那么難受，有些肌肉會發(fā)生持續(xù)的緊張，使得脊柱維持側彎的狀態(tài)，腰部一側或者兩側劇烈疼痛，導致人體活動受限，不能翻身。這時候會給人生活工作學習帶來很大的不便，有些腰肌扭傷以后，會出現(xiàn)腰肌和臀肌的痙攣，甚至出現(xiàn)一些可觸及的條索狀硬物，如果恰好出現(xiàn)于第三腰椎橫突的部位，這個時候可以壓迫神經，引起下肢的麻木，疼痛，不是類似于坐骨神經疼痛的癥狀。腰扭傷是一個日常生活中比較常見的問題，所以我們需要在活動、工作、學習的時候，盡量減少動作的幅度，不要讓腰扭傷侵害到我們的身體健康。
腰扭傷可以掛哪些科
腰扭傷的時候是可以掛骨科，康復科，疼痛科都是可以的，甚至是風濕科都是可以的，但是一般還是建議掛骨科，引起首先要排除骨折的可能性，因為腰扭傷是個急性的過程，容易造成一些劇烈的疼痛出現(xiàn)，治療上也是先改善疼痛為主的。
腰扭傷了能不能按摩
腰扭傷的時候因為是在急性期，這個時候腰部應該是存在皮下水腫的，所以這個時候是不適合按摩的，按摩的過程會加重水腫，這樣疾病的癥狀就會加重。這個時候還是應該考慮適當?shù)木植坷浞笠种扑[加重，同時可以在兩周之后再考慮按摩恢復肌肉彈性。
腰扭傷平躺還是側臥
腰扭傷的時候不論是平躺還是側臥都是可以的，可以根據(jù)患者具體的扭傷部位而定，這個時候盡量保證舒適的體位就可以，這樣可以更有效的降低肌肉的痙攣程度，避免腰部的水腫加重。這時候只能是自我測試才能確定什么體位最適合自己。
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腰扭傷了可以貼膏藥嗎
如果患者出現(xiàn)腰扭傷，可以通過貼膏藥，來緩解癥狀。如果患者腰扭傷的癥狀，比較明顯，而且比較嚴重?；颊咴谘脑缙冢ǔ捎谲浗M織損傷的發(fā)生，而導致患者產生腰痛不適的癥狀。在這種情況下，患者主要是需要多注意休息，最好是進行臥床休息，一定不要負重，不要進行彎腰的動作。其次，出現(xiàn)腰扭傷的患者，還可以通過外用活血止痛貼藥物，來進行治療。如果患者的疼痛嚴重，可以服用非甾體類藥物，來緩解癥狀。如果扭傷后局部有出血，這時候就建議大家冷敷，一般不建議大家貼一些活血比較明顯的藥，貼活血明顯的藥會加重出血，但是可以貼一些止疼的膏藥。急性腰扭傷或者腰肌勞損，膏藥治療占有主要部分；但在急性階段，選擇膏藥的類型要注意。
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腰扭傷用什么藥最好
對于發(fā)生腰扭傷的患者，在使用藥物進行治療的時候，需要根據(jù)患者具體的癥狀，來進行選擇。如果患者疼痛的癥狀，非常嚴重，疼得受不住，對于這樣的腰扭傷患者，疾病的恢復，也不會很快。在這個時候，一般情況下，可以讓患者服用一些具有止疼作用的藥物。但是，對于止疼藥物的選擇，也有講究。腰扭傷患者，可以服用一些能夠幫助放松肌肉痙攣，以及肌肉緊張的止疼藥物。對于腰扭傷的患者來講，服用這種藥物的效果，會比單純服用止疼藥物，效果更好。另外，還要配合一些其他辦法，采取綜合治療?？傮w原則，患者必須靜下心休息，休息是最好的辦法。如果患者一邊動、一邊治療，不但治療效果慢，而且容易落下慢性疼痛。如果患者腰扭傷處于恢復階段，可以適當鍛煉，加快腰肌功能恢復。
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腰扭傷癥狀有什么
一般情況下，患者出現(xiàn)腰扭傷的原因，大多是因為突然遭受到間接的外力所導致。比如當搬運重物的時候，用力過度，或者是由于體位不正，而引起腰部筋膜肌肉的損傷，就可能會導致患者出現(xiàn)腰扭傷的情況。通常情況下，腰扭傷大多可以發(fā)生在腰骶、骶髂關節(jié)，以及椎間關節(jié)等部位。腰扭傷患者的癥狀，一般是按照扭傷的部位，病人自己就能夠指出來。醫(yī)生在檢查的時候，會有固定的疼痛部位，或者是一個點，伴隨著周圍肌肉，就會出現(xiàn)痙攣的表現(xiàn)。通常痙攣的表現(xiàn)，是一種機體的自我保護性反應。當患者出現(xiàn)損傷以后，周圍肌肉就會趕快動員起來、緊張起來，會讓患者的損傷情況，不再繼續(xù)；但是，痙攣會感到扭傷地方僵硬，又出現(xiàn)一些新的疼痛。所以，腰扭傷后應及時就醫(yī)治療。
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