眼睛確實能反映身體的健康狀況，甚至可能暗示血糖異常。當(dāng)血糖長期偏高時，眼睛這個“精密儀器”往往會最先發(fā)出警.報信號。今天就帶大家了解那些容易被忽視的“眼睛求.救信號”。

一、視力突然變模糊要警惕

1、血糖波動影響晶狀體

血糖升高會導(dǎo)致眼球內(nèi)液體滲透壓改變，使晶狀體膨脹變形，直接影響屈光度。這種視力模糊通常是暫時性的，隨著血糖穩(wěn)定可能改善。

2、與普通近視的區(qū)別

糖尿病引起的視力變化往往來得突然，且可能伴隨視物變形、重影等癥狀。普通近視則是漸進(jìn)性發(fā)展。

3、需要特別注意的情況

如果視力在幾天內(nèi)明顯下降，或者出現(xiàn)看東西有黑影、閃光感，務(wù)必及時就醫(yī)檢查。

二、眼前頻繁出現(xiàn)“飛蚊癥”

1、什么是飛蚊癥

指視野中出現(xiàn)點狀、線狀或蛛網(wǎng)狀的漂浮物，尤其在明亮背景下更明顯。

2、與血糖的關(guān)聯(lián)

長期高血糖可能引起玻璃體液化，導(dǎo)致膠原纖維凝聚形成漂浮物。更嚴(yán)重的是，這可能是視網(wǎng)膜病變的早期表現(xiàn)。

3、危險信號

當(dāng)飛蚊突然增多、伴有閃光感或視野缺損時，提示可能存在視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險。

三、眼睛容易疲勞干澀

1、高血糖影響淚液分泌

血糖異常會損害支配淚腺的神經(jīng)，導(dǎo)致淚液分泌減少，出現(xiàn)干眼癥狀。

2、典型表現(xiàn)

眼睛有灼燒感、異物感，晨起時眼皮粘滯，對風(fēng)、煙等刺激特別敏感。

3、與其他干眼的區(qū)別

糖尿病引起的干眼往往伴有口渴、多飲等全身癥狀，且使用普通眼藥水效果不佳。

四、預(yù)防比治療更重要

1、定期眼底檢查

建議糖尿病患者每年至少進(jìn)行一次全面的眼科檢查，包括眼底照相、OCT等。

2、控制血糖是關(guān)鍵

保持血糖穩(wěn)定是預(yù)防糖尿病眼病的根本措施，同時要關(guān)注血壓和血脂水平。

3、營養(yǎng)眼睛的飲食

多攝入富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜，適量補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。

4、科學(xué)用眼習(xí)慣

避免長時間盯著屏幕，在干燥環(huán)境中使用加濕器，外出佩戴防紫外線眼鏡。

當(dāng)眼睛頻繁出現(xiàn)這些異常信號時，千萬不要簡單歸咎于“用眼過度”。特別是同時伴有多飲、多尿、體重下降等癥狀時，更要引起高度重視。及時檢測血糖，早期干預(yù)，才能保護(hù)好我們心靈的窗戶。記住，眼睛不僅是觀察世界的工具，更是反映健康的鏡子。