糖尿病被稱為“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，很多人直到體檢報(bào)告亮紅燈才后知后覺。其實(shí)身體早就發(fā)出過預(yù)警信號(hào)，只是這些信號(hào)常常被我們當(dāng)成“小毛病”忽略。如果以下四個(gè)異常表現(xiàn)你一個(gè)都沒有，那真的要恭喜了！

一、皮膚發(fā)出的求.救信號(hào)

1、頸部出現(xiàn)天鵝絨樣黑斑

醫(yī)學(xué)上稱為黑棘皮病，常見于頸后、腋窩等皮膚皺褶處。這種異常色素沉著往往提示胰島素抵抗，是2型糖尿病的典型前兆。

2、傷口愈合速度變慢

高血糖環(huán)境會(huì)影響白細(xì)胞功能，導(dǎo)致皮膚修復(fù)能力下降。普通擦傷超過兩周未愈就要警惕。

3、難以解釋的皮膚瘙癢

尤其好發(fā)于下肢，與高血糖引起的神經(jīng)末梢損傷和微循環(huán)障礙有關(guān)。

二、口腔里的異常變化

1、反復(fù)發(fā)作的牙齦炎

血糖升高會(huì)使口腔成為細(xì)菌溫床，牙齦紅腫出血頻率增加可能是早期信號(hào)。

2、突然加重的口臭

丙酮味的口臭提示可能已出現(xiàn)酮癥，這是糖尿病加重的危險(xiǎn)信號(hào)。

3、牙齒松動(dòng)脫落

牙周組織在高糖環(huán)境中更易發(fā)生炎癥，導(dǎo)致牙齒根基不穩(wěn)。

三、下肢的微妙變化

1、襪口勒痕異常明顯

下肢浮腫是糖尿病腎病的常見表現(xiàn)，早晨起床時(shí)襪痕持續(xù)超過1小時(shí)不消退要重視。

2、腳趾感覺異常

像穿了隱形襪子一樣的麻木感，提示可能已出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變。

3、夜間頻繁腿抽筋

電解質(zhì)紊亂和微循環(huán)障礙會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉痙攣，這種抽筋補(bǔ)鈣也無法緩解。

四、視覺系統(tǒng)的預(yù)警

1、突然的視力波動(dòng)

血糖波動(dòng)會(huì)造成晶狀體滲透壓改變，表現(xiàn)為時(shí)而模糊時(shí)而清晰。

2、看到閃光或黑點(diǎn)

視網(wǎng)膜微血管病變的早期表現(xiàn)，就像眼前有蚊蟲飛舞。

3、閱讀需要更亮光線

高血糖會(huì)影響視紫紅質(zhì)合成，導(dǎo)致暗適應(yīng)能力下降。

如果以上癥狀全無，說明血糖控制得不錯(cuò)。但別掉以輕心，建議每年做一次糖化血紅蛋白檢測。已經(jīng)出現(xiàn)癥狀的朋友也別慌，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，配合飲食運(yùn)動(dòng)管理，完全可以把糖尿病變成“可控的慢性病”。記住，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)才是關(guān)鍵！