健康知道
甲型流感病毒在體外一般存活2-8小時，實際存活時間受到環(huán)境溫度、濕度、物體表面材質(zhì)、紫外線照射等多種因素的影響。
1、環(huán)境溫度：病毒在低溫環(huán)境下存活時間更長，4℃條件下可存活數(shù)天，20℃以上存活時間明顯縮短。
2、環(huán)境濕度：中等濕度環(huán)境最利于病毒存活，濕度過高或過低都會加速病毒滅活。
3、物體材質(zhì)：病毒在不銹鋼、塑料等光滑表面存活時間較長，在紙巾等多孔材料上存活時間較短。
4、紫外線照射：陽光中的紫外線可直接破壞病毒結(jié)構(gòu)，強光照射下病毒存活時間顯著縮短。
建議保持室內(nèi)通風(fēng)，定期對門把手、桌面等高頻接觸物品進行消毒，使用含氯消毒劑或75%酒精可有效滅活病毒。
姜湯對緩解感冒癥狀有一定效果，但無法替代藥物治療。感冒時飲用姜湯主要通過促進排汗、緩解鼻塞、減輕喉嚨不適、抑制炎癥等方式發(fā)揮作用。
1、促進排汗生姜中的姜辣素可擴張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，幫助身體通過排汗降低體溫。適合風(fēng)寒感冒初期畏寒無汗時飲用，建議切新鮮姜片煮沸后趁熱服用。
2、緩解鼻塞生姜揮發(fā)油能刺激呼吸道黏膜，稀釋鼻腔分泌物?？膳c蔥白同煮增強通竅效果，但過敏性鼻炎患者慎用。
3、減輕喉痛姜湯的溫?zé)崽匦钥蓵簳r緩解咽喉腫痛，配合蜂蜜飲用效果更佳。細(xì)菌性扁桃體炎需配合抗生素治療。
4、抑制炎癥姜烯酚等成分具有輕度抗炎作用，對病毒性感冒的頭痛肌肉酸痛有緩解效果。嚴(yán)重發(fā)熱需服用對乙酰氨基酚等退熱藥。
感冒期間建議保持每天2000毫升飲水，可交替飲用姜湯、檸檬水及淡鹽水，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱需及時就醫(yī)。
