健康知道
判斷腎結石可通過腰痛、血尿、排尿異常、發(fā)熱等癥狀初步識別，確診需結合影像學檢查。
1、腰痛：突發(fā)單側腰部劇烈絞痛是典型表現(xiàn)，疼痛可能放射至下腹或腹股溝，活動后加重。
2、血尿：結石摩擦尿路可能導致肉眼或鏡下血尿，常伴隨排尿刺痛感。
3、排尿異常：可能出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿中斷等癥狀，嚴重時引起尿潴留。
4、發(fā)熱：合并尿路感染時可出現(xiàn)發(fā)熱寒戰(zhàn)，提示需緊急處理。
出現(xiàn)相關癥狀建議及時就醫(yī)檢查，日常需保持每日2000毫升以上飲水量，減少高草酸食物攝入。
腎結石和尿結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，結石直徑超過5毫米或伴隨感染時需及時就醫(yī)。
1、調整飲食限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少鈉鹽和動物蛋白攝入，適當補充柑橘類水果可抑制結石形成。
2、多飲水每日飲水量保持2000-3000毫升，均勻分配于全天，避免尿液濃縮，尤其睡前需適量飲水。
3、控制體重肥胖會增加尿鈣排泄，建議通過低脂飲食和規(guī)律運動將BMI控制在18.5-23.9之間。
4、定期監(jiān)測每6-12個月進行泌尿系超聲檢查，若出現(xiàn)腰痛、血尿或排尿困難應立即就診。
日?？蛇M行跳繩等縱向運動幫助微小結石排出，但劇烈疼痛發(fā)作時需停止活動并及時就醫(yī)。
