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運(yùn)動(dòng)過(guò)量膝蓋痛怎么辦

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問(wèn)題描述:
運(yùn)動(dòng)過(guò)量膝蓋痛怎么辦

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周小鳳
周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果經(jīng)過(guò)上述治療,疼痛無(wú)明顯緩解,需要及時(shí)到醫(yī)院就診,必要時(shí)需要拍攝磁共振檢查以明確是否存在半月板、韌帶損傷。還可以口服非甾體抗炎藥物止痛治療,例如可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片、芬必得膠囊等,同時(shí)應(yīng)盡量避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量,以免造成膝關(guān)節(jié)軟骨以及半月板的損傷。運(yùn)動(dòng)過(guò)量出現(xiàn)膝蓋部疼痛,一般是由于乳酸堆積所導(dǎo)致的,運(yùn)動(dòng)后休息幾天,就能逐步緩解膝蓋部的疼痛不適。

其它精選問(wèn)題

推薦 臀部大腿后側(cè)疼痛

臀部大腿后側(cè)疼痛可能由肌肉拉傷、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤(pán)突出、髖關(guān)節(jié)病變等原因引起。

1、肌肉拉傷:

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致臀部及大腿后側(cè)肌肉拉傷,表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議休息并冰敷,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉或?qū)σ阴0被泳徑馓弁础?/p>2、坐骨神經(jīng)痛:

梨狀肌綜合征或腰椎壓迫可能刺激坐骨神經(jīng),引發(fā)放射性疼痛。常伴有麻木或刺痛感。物理治療和甲鈷胺、維生素B1、塞來(lái)昔布等藥物可幫助緩解癥狀。

3、腰椎間盤(pán)突出:

椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根會(huì)導(dǎo)致臀部至下肢的牽涉痛,可能伴隨下肢無(wú)力。需通過(guò)影像學(xué)確診,治療包括牽引療法和依托考昔、普瑞巴林、甘露醇等藥物。

4、髖關(guān)節(jié)病變:

股骨頭壞死或關(guān)節(jié)炎可能引起髖部疼痛并向大腿后側(cè)放射,晨僵是典型表現(xiàn)。需關(guān)節(jié)腔注射或使用玻璃酸鈉、氨基葡萄糖、雙醋瑞因等改善關(guān)節(jié)功能。

避免久坐久站,適度進(jìn)行臀部拉伸運(yùn)動(dòng),疼痛持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)骨科就診。

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