健康知道
鼻骨骨折可通過(guò)局部畸形、疼痛腫脹、鼻出血及功能障礙等典型表現(xiàn)判斷，需結(jié)合影像學(xué)檢查確診。
1、局部畸形鼻梁歪斜或塌陷是骨折直接征象，觸診可感知骨擦感，建議立即冰敷并固定保護(hù)，避免二次損傷。
2、疼痛腫脹骨折后軟組織損傷導(dǎo)致劇烈壓痛和皮下淤血，48小時(shí)內(nèi)冷敷可減輕腫脹，需排除合并顱底骨折可能。
3、鼻出血骨折端黏膜撕裂常引發(fā)持續(xù)性出血，前鼻孔填塞止血無(wú)效時(shí)需警惕嚴(yán)重血管損傷，禁止仰頭止血。
4、功能障礙骨折塊移位可能導(dǎo)致鼻塞或嗅覺(jué)減退，復(fù)位手術(shù)需在傷后兩周內(nèi)完成，延遲處理易形成畸形愈合。
疑似鼻骨骨折應(yīng)避免按壓患處，及時(shí)就診耳鼻喉科行鼻骨側(cè)位片或CT檢查，傷后24小時(shí)內(nèi)冷敷有助于緩解癥狀。
小腿肌肉僵硬酸痛可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)度、電解質(zhì)失衡、靜脈回流障礙、腰椎間盤(pán)突出等因素有關(guān)。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬酸痛，可通過(guò)熱敷和拉伸緩解癥狀。
2、電解質(zhì)失衡鉀鈉鈣鎂等電解質(zhì)缺乏可能引起肌肉痙攣，補(bǔ)充香蕉等富含電解質(zhì)的食物有助于改善。
3、靜脈回流障礙下肢靜脈曲張或血栓可能導(dǎo)致小腿脹痛，表現(xiàn)為站立時(shí)加重、抬高下肢緩解，需就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查。
4、腰椎間盤(pán)突出神經(jīng)受壓引發(fā)的牽涉痛常伴有腰部不適，可通過(guò)甲鈷胺等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物配合康復(fù)訓(xùn)練治療。
建議避免久站久坐，適當(dāng)進(jìn)行小腿按摩，若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就診。
.jpg)
