健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
順產(chǎn)坐月子30天通常不夠，建議42天左右?；謴?fù)時間受分娩損傷程度、個人體質(zhì)、護(hù)理質(zhì)量、產(chǎn)后并發(fā)癥等因素影響。
1、分娩損傷會陰撕裂或側(cè)切傷口需2-4周愈合，子宮復(fù)舊需6周完成。輕度損傷可30天基本恢復(fù)，中度損傷需延長至42天。
2、個人體質(zhì)高齡產(chǎn)婦、貧血或營養(yǎng)不良者恢復(fù)較慢。體質(zhì)較弱者建議坐滿42天，避免過早勞累引發(fā)子宮脫垂。
3、護(hù)理質(zhì)量科學(xué)膳食和充分休息能加速恢復(fù)。若護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致乳腺炎或感染，需延長休養(yǎng)時間并就醫(yī)治療。
4、并發(fā)癥產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等需醫(yī)療干預(yù)。出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異常等癥狀時應(yīng)及時就診，恢復(fù)期可能超過6周。
建議搭配高蛋白飲食和凱格爾運(yùn)動，定期復(fù)查盆底肌恢復(fù)情況，42天內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動。
輸卵管疏通術(shù)后一般需要2-4周恢復(fù)期方可同房，具體時間受手術(shù)方式、個人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理及復(fù)查結(jié)果影響。
1、手術(shù)方式腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)較快；開腹手術(shù)創(chuàng)面較大需更長時間愈合。
2、個人體質(zhì)年齡較輕、無慢性疾病者組織修復(fù)速度快；合并貧血或免疫力低下者恢復(fù)延遲。
3、術(shù)后護(hù)理嚴(yán)格遵醫(yī)囑抗感染治療可降低炎癥風(fēng)險；過早劇烈運(yùn)動可能引發(fā)創(chuàng)面出血。
4、復(fù)查結(jié)果需確認(rèn)超聲顯示無盆腔積液、血HCG陰性且陰道無異常出血方可恢復(fù)性生活。
術(shù)后應(yīng)避免盆浴及游泳，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，出現(xiàn)腹痛發(fā)熱需及時返院復(fù)查。
