健康知道
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全身大關(guān)節(jié)痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。常見(jiàn)原因包括過(guò)度勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
1、休息制動(dòng)急性期減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免爬樓梯或提重物，使用護(hù)膝等支具保護(hù)關(guān)節(jié)。慢性期可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
2、物理治療熱敷可改善血液循環(huán)，超聲波治療有助于減輕炎癥，關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練能增強(qiáng)肌肉力量。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，秋水仙堿可用于痛風(fēng)發(fā)作。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，終末期關(guān)節(jié)病變需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。手術(shù)指征需由骨科醫(yī)生評(píng)估。
建議保持適度體重，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷，均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。若疼痛持續(xù)加重或伴關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診。
外踝骨尖骨折可通過(guò)石膏固定、支具保護(hù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。外踝骨尖骨折通常由扭傷、外力撞擊、骨質(zhì)疏松、運(yùn)動(dòng)損傷等原因引起。
1、石膏固定輕度骨折可通過(guò)石膏固定制動(dòng)，促進(jìn)骨折愈合。石膏固定期間需避免負(fù)重，定期復(fù)查X線觀察愈合情況。
2、支具保護(hù)穩(wěn)定性骨折可選擇踝關(guān)節(jié)支具保護(hù)，允許早期適度活動(dòng)。支具需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整佩戴時(shí)間和活動(dòng)強(qiáng)度。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、塞來(lái)昔布等鎮(zhèn)痛藥物。骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑和維生素D治療。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重移位骨折需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定，常用鋼板螺釘或克氏針固定。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能。
骨折恢復(fù)期間建議高鈣飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期隨訪評(píng)估愈合進(jìn)度。
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