健康知道
| 1人回答 | 49次閱讀
手指用力時手肘關(guān)節(jié)痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、肌腱炎、網(wǎng)球肘、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動減少手部及肘關(guān)節(jié)活動，避免提重物或重復(fù)抓握動作，必要時使用護肘固定關(guān)節(jié)2-3周。
2、冷敷熱敷急性疼痛期用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹，48小時后改用熱毛巾溫敷促進血液循環(huán)。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。
4、康復(fù)訓(xùn)練疼痛緩解后進行前臂伸肌牽拉訓(xùn)練，使用彈力帶做腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
日常應(yīng)保持正確用手姿勢，避免單側(cè)肢體過度負荷，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時就診。
胳膊麻疼可能由姿勢壓迫、神經(jīng)損傷、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、物理治療、血糖控制等方式緩解。
1. 姿勢壓迫長時間保持同一姿勢可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)胳膊麻疼。建議定時活動肢體，避免壓迫神經(jīng)血管。
2. 神經(jīng)損傷外傷或局部壓迫可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷，通常伴隨刺痛感。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
3. 頸椎病頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，表現(xiàn)為放射性麻疼?？赡芘c長期低頭、椎間盤突出有關(guān)，可通過牽引、理療改善癥狀。
4. 糖尿病神經(jīng)病變長期高血糖損害周圍神經(jīng)，多表現(xiàn)為對稱性麻疼。需嚴(yán)格控制血糖，配合硫辛酸、依帕司他等藥物治療。
日常注意保持正確坐姿，避免長時間使用電子產(chǎn)品，適當(dāng)進行頸部及上肢伸展運動，如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
.jpg)
