健康知道
血壓血糖高患者在醫(yī)生指導(dǎo)下可適量飲用低因咖啡，主要影響因素有咖啡因含量、飲用時(shí)間、個(gè)體代謝差異及疾病控制情況。
1、咖啡因含量普通咖啡因可能刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致血壓短暫升高，建議選擇脫因咖啡或每日攝入咖啡因不超過200毫克。
2、飲用時(shí)間避免空腹飲用咖啡，餐后1小時(shí)攝入可減緩血糖波動(dòng)，同時(shí)監(jiān)測(cè)飲用后2小時(shí)血糖變化。
3、代謝差異部分人群存在咖啡因代謝酶基因突變，可能導(dǎo)致咖啡因清除率下降，需根據(jù)個(gè)體耐受性調(diào)整飲用量。
4、疾病控制合并嚴(yán)重高血壓或血糖未達(dá)標(biāo)者應(yīng)暫緩飲用，穩(wěn)定期患者每周不超過3次，每次不超過150毫升。
建議優(yōu)先選擇添加肉桂的無糖拿鐵，搭配堅(jiān)果食用可延緩血糖上升，飲用后需加強(qiáng)當(dāng)日血壓監(jiān)測(cè)并記錄波動(dòng)情況。
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