健康知道
晚上睡覺(jué)突然流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、血液疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)壓迫止血、冷敷、調(diào)整體位、就醫(yī)檢查等方式處理。
1. 空氣干燥秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)濕度低，鼻腔黏膜易干裂出血。建議使用加濕器保持濕度，睡前用生理鹽水噴鼻濕潤(rùn)鼻腔。
2. 鼻腔損傷挖鼻或擤鼻過(guò)猛可能導(dǎo)致黏膜破損。出血時(shí)用手指捏住鼻翼壓迫10分鐘，頭部稍前傾避免血液倒流。
3. 高血壓血壓升高可能引發(fā)鼻腔血管破裂，常伴頭暈頭痛。需監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。
4. 血液疾病血小板減少或凝血功能障礙可能導(dǎo)致反復(fù)鼻血，伴隨瘀斑牙齦出血。需完善血常規(guī)檢查，必要時(shí)使用維生素K、凝血酶原復(fù)合物。
頻繁流鼻血或出血量大時(shí)需及時(shí)耳鼻喉科就診，日常避免用力擤鼻，多攝入富含維生素C的蔬菜水果。
睡覺(jué)打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、減重、使用呼吸機(jī)、手術(shù)等方式改善。
1、肥胖頸部脂肪堆積壓迫氣道，導(dǎo)致氣流通過(guò)時(shí)震動(dòng)發(fā)聲。建議控制飲食并增加有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸芬特明緩釋片等減重藥物。
2、睡姿不當(dāng)仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞呼吸道。建議側(cè)臥睡眠，可使用防打鼾枕或體位矯正帶輔助。
3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會(huì)導(dǎo)致通氣障礙。表現(xiàn)為持續(xù)性鼾聲伴張口呼吸，需耳鼻喉科評(píng)估后行鼻甲消融術(shù)或懸雍垂腭咽成形術(shù)。
4、睡眠呼吸暫停與中樞神經(jīng)調(diào)控異常有關(guān)，典型癥狀為鼾聲中斷伴血氧下降。確診需多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，中重度患者需持續(xù)氣道正壓通氣治療。
日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴晨起頭痛或白天嗜睡應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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