健康知道
| 1人回答 | 76次閱讀
說話久了喉嚨不舒服可能由用嗓過度、環(huán)境干燥、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起，可通過聲帶休息、加濕空氣、藥物治療等方式緩解。
1、用嗓過度長時間說話導(dǎo)致聲帶疲勞充血，表現(xiàn)為聲音嘶啞或喉嚨干痛。建議減少持續(xù)說話時間，每小時飲水潤喉，避免清嗓動作。
2、環(huán)境干燥干燥空氣使咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快，可能伴隨干癢感。使用加濕器維持濕度，外出佩戴口罩，適量飲用羅漢果茶等潤喉飲品。
3、咽喉炎可能與細(xì)菌感染或粉塵刺激有關(guān)，常見咽部灼痛、異物感。可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、銀黃含片或蒲地藍消炎口服液，伴發(fā)熱需就醫(yī)。
4、反流性食管炎胃酸刺激咽喉黏膜導(dǎo)致慢性不適，平躺后癥狀加重。需抑制胃酸分泌，奧美拉唑、鋁碳酸鎂片聯(lián)合咽喉保護劑治療。
日常避免辛辣刺激飲食，用嗓工作者可練習(xí)腹式呼吸發(fā)聲法，持續(xù)不適需耳鼻喉科就診排查聲帶病變。
多數(shù)情況下聲帶息肉無須手術(shù)，可通過嗓音休息、發(fā)聲訓(xùn)練、藥物治療等方式改善。聲帶息肉的處理方式主要有保守治療、嗓音矯正、藥物干預(yù)、手術(shù)治療。
1、保守治療早期息肉建議減少說話頻率，避免高聲喊叫或過度用嗓，持續(xù)2-4周嗓音休息后部分息肉可自行消退。
2、嗓音矯正通過專業(yè)語言訓(xùn)練糾正錯誤發(fā)聲方式，減少聲帶摩擦，適用于因長期發(fā)聲不當(dāng)導(dǎo)致的息肉。
3、藥物干預(yù)伴有炎癥時可采用布地奈德霧化吸入、潑尼松口服或金嗓散結(jié)丸等藥物，減輕聲帶水腫和充血。
4、手術(shù)治療保守治療無效或息肉體積過大影響呼吸時，需行支撐喉鏡下聲帶息肉切除術(shù)，術(shù)后仍需配合嗓音康復(fù)。
日常避免辛辣刺激飲食，戒煙限酒，用嗓前后多飲溫水，定期復(fù)查喉鏡評估恢復(fù)情況。
.jpg)
