健康知道
痛風(fēng)的前兆可能包括腳疼，典型癥狀按發(fā)展順序表現(xiàn)為關(guān)節(jié)刺痛、紅腫發(fā)熱、活動受限、慢性結(jié)節(jié)形成。
1、早期表現(xiàn)大腳趾關(guān)節(jié)突發(fā)針刺樣疼痛，常見于夜間發(fā)作，可能伴隨局部輕微發(fā)紅，此時血尿酸水平通常超過正常值。
2、進展期疼痛擴散至足背、踝關(guān)節(jié)等部位，皮膚明顯紅腫發(fā)熱，觸碰時有灼燒感，發(fā)作持續(xù)時間延長至數(shù)天。
3、急性發(fā)作關(guān)節(jié)腫脹導(dǎo)致活動障礙，可能出現(xiàn)低熱、乏力等全身癥狀，血尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)腔大量沉積引發(fā)劇烈炎癥反應(yīng)。
4、慢性期皮下形成痛風(fēng)石結(jié)節(jié)，關(guān)節(jié)出現(xiàn)永久性畸形，腎功能受損概率增加，X線檢查可見關(guān)節(jié)骨質(zhì)侵蝕性改變。
建議出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適時檢測血尿酸水平，限制高嘌呤食物攝入，每日飲水保持充足，急性期需盡早就醫(yī)規(guī)范治療。
痛風(fēng)患者飲食需避免高嘌呤食物，可適量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜水果、全谷物及堅果，同時嚴(yán)格限制酒精攝入并保持充足水分。
1、避免高嘌呤動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量極高，易誘發(fā)尿酸升高。建議用豆制品替代部分肉類，但急性期需控制豆類攝入。
2、選擇低脂乳品脫脂牛奶、無糖酸奶含乳清蛋白和酪蛋白，有助于促進尿酸排泄。每日可飲用300毫升左右低脂乳制品。
3、增加蔬果攝入櫻桃、草莓等漿果含花青素可抑制炎癥，西藍花、菠菜等深色蔬菜富含維生素C。建議每日蔬菜500克、水果200克。
4、控制酒精攝入啤酒含嘌呤且代謝產(chǎn)生乳酸競爭性抑制尿酸排泄，烈酒也會增加尿酸生成。發(fā)作期需完全戒酒，緩解期每周飲酒不超過100毫升。
除飲食控制外，建議每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄，避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷，定期監(jiān)測血尿酸水平調(diào)整治療方案。
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