健康知道
熬夜長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整作息、局部護(hù)理、藥物治療、醫(yī)美治療等方式改善。熬夜長(zhǎng)痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、調(diào)整作息保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮脂分泌。
2、局部護(hù)理使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度清潔，可選擇含水楊酸、壬二酸等成分的護(hù)膚品幫助疏通毛孔。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物，幫助消炎殺菌、調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
4、醫(yī)美治療對(duì)于頑固性痘痘，可考慮紅藍(lán)光治療、果酸換膚等醫(yī)美手段，幫助改善痘痘問(wèn)題。
日常注意飲食清淡，避免高糖高脂食物，多喝水，保持心情愉悅，有助于改善痘痘情況。
體外碎石后需注意術(shù)后護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制和癥狀監(jiān)測(cè)四個(gè)方面，以促進(jìn)恢復(fù)并預(yù)防并發(fā)癥。
1、術(shù)后護(hù)理保持碎石部位清潔干燥，24小時(shí)內(nèi)避免沾水，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染，如頭孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林克拉維酸鉀。
2、飲食調(diào)整每日飲水量超過(guò)2000毫升，限制高草酸食物如菠菜，適量補(bǔ)充柑橘類水果幫助堿化尿液，避免飲酒及咖啡因飲料。
3、活動(dòng)限制術(shù)后一周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，咳嗽或打噴嚏時(shí)用手按壓碎石部位減輕震動(dòng)。
4、癥狀監(jiān)測(cè)觀察尿液顏色及碎石排出情況，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嚴(yán)重血尿或腰痛加劇需立即就醫(yī)，可能與輸尿管損傷或腎周血腫有關(guān)。
術(shù)后2-3天建議復(fù)查超聲確認(rèn)碎石效果，恢復(fù)期間可適量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免突然彎腰或久坐壓迫患側(cè)。
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