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糖尿病血糖值范圍為空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，診斷標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)靜脈血漿葡萄糖檢測(cè)結(jié)果。
1、空腹血糖空腹8小時(shí)以上靜脈血糖≥7.0mmol/L可考慮糖尿病，正常值應(yīng)低于6.1mmol/L，處于6.1-6.9mmol/L屬于空腹血糖受損。
2、餐后血糖口服75g葡萄糖2小時(shí)后靜脈血糖≥11.1mmol/L可確診，正常值應(yīng)低于7.8mmol/L，7.8-11.0mmol/L提示糖耐量異常。
3、隨機(jī)血糖伴有典型癥狀時(shí)隨機(jī)靜脈血糖≥11.1mmol/L可診斷，需排除應(yīng)激性高血糖等干擾因素。
4、糖化血紅蛋白輔助診斷標(biāo)準(zhǔn)為糖化血紅蛋白≥6.5%，反映近3個(gè)月平均血糖水平，但需結(jié)合血糖檢測(cè)結(jié)果綜合判斷。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄數(shù)據(jù)，控制碳水化合物攝入量，保持適度運(yùn)動(dòng)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
糖尿病患者可以適量飲用無糖蘇打水，但需避免含糖蘇打水飲料。選擇時(shí)需注意成分表，避免血糖波動(dòng)。
1、無糖蘇打水無糖蘇打水不含碳水化合物，對(duì)血糖影響較小，適合糖尿病患者偶爾飲用。建議選擇無添加甜味劑的產(chǎn)品。
2、含糖蘇打水含糖蘇打水飲料會(huì)快速升高血糖，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格避免。這類飲料可能導(dǎo)致血糖控制惡化。
3、人工甜味劑部分蘇打水使用人工甜味劑，雖不直接影響血糖，但長(zhǎng)期大量飲用可能影響腸道菌群。建議控制攝入量。
4、礦物質(zhì)含量某些蘇打水含較高鈉，合并高血壓的糖尿病患者需謹(jǐn)慎。可選擇低鈉型產(chǎn)品，并注意每日總鈉攝入。
糖尿病患者應(yīng)以白開水為主要飲品，飲用蘇打水時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)，建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。
