健康知道
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕七個(gè)月假性宮縮頻繁可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充水分、放松情緒、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。假性宮縮通常由子宮肌肉敏感、脫水、疲勞、先兆早產(chǎn)等因素引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿不當(dāng)可能誘發(fā)假性宮縮，建議立即側(cè)臥休息，避免仰臥或壓迫腹部，可嘗試左側(cè)臥位減輕子宮壓力。
2、補(bǔ)充水分脫水會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂引發(fā)宮縮，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，少量多次飲用溫水，避免含咖啡因飲料。
3、放松情緒焦慮緊張會(huì)加劇宮縮頻率，可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、聽(tīng)輕音樂(lè)或溫水泡腳等方式放松，必要時(shí)尋求心理咨詢支持。
4、就醫(yī)評(píng)估若每小時(shí)宮縮超過(guò)4次或伴隨腹痛出血，可能與先兆早產(chǎn)有關(guān)，需監(jiān)測(cè)宮頸長(zhǎng)度及胎兒狀況，醫(yī)生可能建議使用鹽酸利托君片、硝苯地平緩釋片等宮縮抑制劑。
日常避免提重物及劇烈活動(dòng)，記錄宮縮時(shí)間與強(qiáng)度，如出現(xiàn)規(guī)律性宮縮或陰道流液應(yīng)立即就診。
懷孕晚期外陰瘙癢可通過(guò)保持局部清潔、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣、避免刺激性洗液、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。通常由激素變化、分泌物增多、外陰濕疹、陰道炎等原因引起。
1、保持清潔每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或過(guò)度搓洗。清洗后輕輕拍干，保持會(huì)陰部干燥，減少摩擦刺激。
2、棉質(zhì)內(nèi)衣選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)。內(nèi)褲需每日更換并用開(kāi)水燙洗，陽(yáng)光下晾曬以殺菌。
3、避免刺激暫停使用含香精的衛(wèi)生護(hù)墊或沐浴產(chǎn)品。如瘙癢嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏或克霉唑乳膏局部涂抹。
4、及時(shí)就醫(yī)若伴隨白帶異常、灼痛或紅腫，可能與念珠菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道病有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用制霉菌素栓、甲硝唑栓或克林霉素乳膏。
孕期出現(xiàn)外陰瘙癢應(yīng)避免抓撓，飲食上減少糖分?jǐn)z入，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。癥狀持續(xù)或加重時(shí)須立即到產(chǎn)科或婦科就診。
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