健康知道
懷孕晚期外陰瘙癢可通過保持局部清潔、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣、避免刺激性洗液、及時就醫(yī)等方式緩解。通常由激素變化、分泌物增多、外陰濕疹、陰道炎等原因引起。
1、保持清潔每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或過度搓洗。清洗后輕輕拍干，保持會陰部干燥，減少摩擦刺激。
2、棉質(zhì)內(nèi)衣選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)。內(nèi)褲需每日更換并用開水燙洗，陽光下晾曬以殺菌。
3、避免刺激暫停使用含香精的衛(wèi)生護(hù)墊或沐浴產(chǎn)品。如瘙癢嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏或克霉唑乳膏局部涂抹。
4、及時就醫(yī)若伴隨白帶異常、灼痛或紅腫，可能與念珠菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道病有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用制霉菌素栓、甲硝唑栓或克林霉素乳膏。
孕期出現(xiàn)外陰瘙癢應(yīng)避免抓撓，飲食上減少糖分?jǐn)z入，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。癥狀持續(xù)或加重時須立即到產(chǎn)科或婦科就診。
女性經(jīng)期可以適量吃蘋果、香蕉、櫻桃、榴蓮等水果，有助于緩解不適癥狀。建議選擇溫性水果，避免生冷食物刺激胃腸。
1、蘋果蘋果富含膳食纖維和鐵元素，能幫助改善經(jīng)期便秘并補(bǔ)充鐵流失，建議洗凈后帶皮食用。
2、香蕉香蕉含鉀元素和維生素B6，可緩解肌肉痙攣和情緒波動，選擇成熟香蕉更易消化吸收。
3、櫻桃櫻桃含有豐富花青素和鐵質(zhì)，有助于抗氧化和補(bǔ)血，每日食用量控制在15-20顆為宜。
4、榴蓮榴蓮屬于溫補(bǔ)性水果，適合體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用，但糖分較高需控制單次攝入量。
經(jīng)期飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免過量食用寒涼水果如西瓜、梨等，若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常應(yīng)及時就醫(yī)。
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