健康知道
骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生是兩種不同的骨骼疾病，骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)為骨量減少、骨密度降低，骨質(zhì)增生則是關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)異常增生。
1、發(fā)病機(jī)制骨質(zhì)疏松是由于骨吸收超過骨形成導(dǎo)致骨量減少，骨質(zhì)增生則是關(guān)節(jié)軟骨退化后出現(xiàn)的代償性骨贅形成。
2、好發(fā)部位骨質(zhì)疏松可發(fā)生在全身骨骼，常見于脊柱、髖部和腕部，骨質(zhì)增生多見于負(fù)重關(guān)節(jié)如膝關(guān)節(jié)、腰椎和頸椎。
3、臨床表現(xiàn)骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮和易骨折，骨質(zhì)增生常見關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動受限。
4、影像學(xué)表現(xiàn)骨質(zhì)疏松在X線上表現(xiàn)為骨小梁稀疏、骨皮質(zhì)變薄，骨質(zhì)增生可見關(guān)節(jié)邊緣骨刺形成、關(guān)節(jié)間隙狹窄。
建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動，如有持續(xù)骨關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
肩胛骨與脊柱之間疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎關(guān)節(jié)紊亂等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。
1、肌肉勞損長期伏案或提重物導(dǎo)致斜方肌、菱形肌等軟組織疲勞，表現(xiàn)為酸脹痛，建議局部熱敷并避免重復(fù)性動作。
2、姿勢不良駝背或睡姿不當(dāng)引發(fā)肌肉代償性緊張，需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的靠墊，可配合拉伸運(yùn)動緩解。
3、頸椎病可能與神經(jīng)根受壓或椎間盤退變有關(guān)，常伴上肢麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、胸椎關(guān)節(jié)紊亂小關(guān)節(jié)錯位或強(qiáng)直性脊柱炎可能導(dǎo)致牽涉痛，需通過X光確診，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)復(fù)位或生物制劑治療。
日常注意避免單側(cè)背包，睡眠時選擇中等硬度床墊，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)夜間痛醒應(yīng)及時就診骨科或康復(fù)科。
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