健康知道
胳膊疼抬不起來可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、局部制動、物理治療等方式緩解，通常與肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肌腱炎等原因有關(guān)。
1、熱敷用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合輕度肌肉勞損或受涼引起的疼痛。
2、藥物鎮(zhèn)痛遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛腫脹，適用于肩周炎或肌腱炎急性發(fā)作期。
3、局部制動用三角巾懸吊患肢，避免提重物及過度活動。制動可減少關(guān)節(jié)囊和肌腱的機(jī)械刺激，對肩關(guān)節(jié)脫位或肌肉拉傷具有保護(hù)作用。
4、物理治療超聲波或紅外線照射可改善組織代謝，松解粘連。物理治療對凍結(jié)肩后期關(guān)節(jié)活動受限有明顯幫助，需由康復(fù)科醫(yī)師制定方案。
若48小時(shí)內(nèi)無緩解或出現(xiàn)皮膚淤青、關(guān)節(jié)變形，須及時(shí)就診骨科排除骨折。日常避免單側(cè)手臂長期負(fù)重，睡眠時(shí)注意肩部保暖。
骨折外固定支架可能引發(fā)針道感染、固定松動、關(guān)節(jié)僵硬、血管神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。外固定支架適用于開放性骨折或嚴(yán)重軟組織損傷，但需密切監(jiān)測并發(fā)癥。
1、針道感染外固定鋼針穿透皮膚易滋生細(xì)菌，表現(xiàn)為紅腫滲液。需每日消毒針道，嚴(yán)重時(shí)口服頭孢克肟、阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。
2、固定松動骨痂生長或外力撞擊可能導(dǎo)致支架移位。需定期影像學(xué)復(fù)查，必要時(shí)調(diào)整支架張力或更換為內(nèi)固定。
3、關(guān)節(jié)僵硬長期跨關(guān)節(jié)固定會限制活動度。拆除支架后需進(jìn)行被動牽拉訓(xùn)練，配合塞來昔布緩解炎癥性疼痛。
4、神經(jīng)損傷鋼針穿刺可能誤傷腓總神經(jīng)等周圍組織。出現(xiàn)麻木或肌力下降時(shí)需立即調(diào)整針位，輔以甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。
佩戴期間保持針道干燥清潔，避免負(fù)重活動，定期復(fù)查調(diào)整固定強(qiáng)度。拆除后逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肢體功能。
