健康知道
小孩骨折后應避免食用高糖食物、高鹽食物、辛辣刺激性食物及含咖啡因飲料，以免影響骨骼愈合。
1、高糖食物過量攝入糖果、蛋糕等會抑制鈣質(zhì)吸收，家長需控制孩子糖分攝入，可選擇新鮮水果替代。
2、高鹽食物腌制食品、加工肉類含鈉過高會導致鈣流失，建議家長烹飪時減少鹽量，多選用天然食材。
3、辛辣食物辣椒、花椒等可能刺激胃腸黏膜影響營養(yǎng)吸收，骨折期間應保持飲食清淡易消化。
4、含咖啡因飲料可樂、濃茶等含咖啡因飲品會干擾礦物質(zhì)代謝，家長需督促孩子以牛奶、溫水為主要飲品。
骨折恢復期應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適當補充維生素D并遵醫(yī)囑進行康復訓練。
半月板損傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。半月板損傷通常由運動損傷、退行性改變、外力撞擊、先天性發(fā)育異常等原因引起。
1、休息制動急性期需停止活動并佩戴護膝，使用拐杖減輕膝關(guān)節(jié)負重，避免上下樓梯或深蹲動作。
2、物理治療超聲波及短波治療可促進局部血液循環(huán)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉有助于潤滑關(guān)節(jié)，康復訓練需在專業(yè)指導下進行。
3、藥物治療塞來昔布膠囊可緩解炎癥疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊?guī)椭迯蛙浌?，急性腫脹期可短期使用地奧司明片改善水腫。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)適用于邊緣撕裂，部分切除術(shù)用于嚴重碎裂病例，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復訓練。
避免劇烈運動及膝關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，日?？蛇M行直腿抬高鍛煉股四頭肌力量。
