健康知道
冠心病患者飲食需低鹽低脂高纖維，推薦適量食用深海魚、燕麥、西藍花、堅果等食物，也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、阿司匹林、硝酸甘油、美托洛爾等藥物。
一、食物1. 深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，每周建議食用2-3次。
2. 燕麥含可溶性膳食纖維，能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平。
3. 西藍花含硫化物和維生素K，有利于血管彈性維護。
4. 堅果含不飽和脂肪酸和植物甾醇，每日建議攝入30克左右。
二、藥物1. 阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂藥物，可抑制膽固醇合成，需定期監(jiān)測肝功能。
2. 阿司匹林抗血小板聚集藥物，能預防血栓形成，注意消化道不良反應。
3. 硝酸甘油血管擴張劑，用于心絞痛急性發(fā)作時舌下含服。
4. 美托洛爾β受體阻滯劑，可降低心肌耗氧量，使用時需監(jiān)測心率。
日常烹飪建議采用蒸煮燉等低溫方式，避免油炸食品，保持規(guī)律有氧運動并嚴格遵醫(yī)囑用藥復查。
高中生血壓高可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動、肥胖等原因引起，可通過調(diào)整生活方式和必要時藥物治療控制。
1、遺傳因素：父母有高血壓病史的孩子患病概率較高，建議家長定期監(jiān)測血壓，減少高鹽高脂飲食，必要時遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等藥物。
2、高鹽飲食：過量攝入腌制食品、快餐等含鈉食物會導致水鈉潴留，家長需限制孩子每日鹽攝入量，多選擇新鮮蔬菜水果，可配合氫氯噻嗪等利尿劑使用。
3、缺乏運動：久坐學習或沉迷電子設備使代謝減緩，建議每天保證30分鐘有氧運動如慢跑、跳繩，肥胖者需逐步減重，可輔助使用美托洛爾控制心率。
4、肥胖相關：體重指數(shù)超標與胰島素抵抗有關，通常伴隨頭暈、易疲勞，需通過飲食管理和運動干預，嚴重時可聯(lián)合厄貝沙坦等降壓藥治療。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜學習，定期測量血壓并記錄變化，若持續(xù)高于140/90mmHg需及時就醫(yī)評估。
