健康知道
| 1人回答 | 63次閱讀
經(jīng)期月經(jīng)量偏少時(shí)，可以適量吃紅棗、紅糖、動(dòng)物肝臟、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確月經(jīng)量少的原因，避免自行用藥或過(guò)量進(jìn)補(bǔ)。
一、食物1、紅棗紅棗富含鐵元素，有助于改善貧血狀態(tài)，可能促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落，但過(guò)量食用可能引起腹脹。
2、紅糖紅糖含蔗糖及微量元素，溫?zé)崽匦钥赡艽龠M(jìn)盆腔血液循環(huán)，但糖尿病患者應(yīng)慎用。
3、動(dòng)物肝臟豬肝等動(dòng)物肝臟含有豐富血紅素鐵，對(duì)缺鐵性貧血導(dǎo)致的月經(jīng)量少有一定改善作用。
4、菠菜菠菜富含葉酸和鐵元素，可輔助造血功能，建議焯水后食用以減少草酸攝入。
二、藥物1、益母草顆粒益母草具有活血調(diào)經(jīng)功效，適用于氣血瘀滯型月經(jīng)量少，可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。
2、烏雞白鳳丸該中成藥可補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，感冒發(fā)熱期間不宜服用。
3、當(dāng)歸丸當(dāng)歸能活血補(bǔ)血，對(duì)血虛血瘀引起的月經(jīng)量少有調(diào)節(jié)作用，便溏者需慎用。
4、八珍益母丸由四物湯和四君子湯組成，適用于氣血兩虛兼血瘀證，服藥期間忌食生冷食物。
月經(jīng)量持續(xù)異常需排查多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜粘連等病理因素，避免長(zhǎng)期依賴食物或藥物增加經(jīng)量，日常保持均衡飲食并記錄月經(jīng)周期變化。
卵巢功能不好可通過(guò)生活方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、輔助生殖技術(shù)等方式調(diào)理。卵巢功能下降可能由年齡增長(zhǎng)、內(nèi)分泌紊亂、卵巢手術(shù)、自身免疫疾病等原因引起。
1、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，減輕心理壓力有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境。吸煙者需立即戒煙，酒精攝入需嚴(yán)格控制。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充適當(dāng)增加豆制品、深海魚(yú)類、堅(jiān)果等食物攝入，補(bǔ)充維生素D和輔酶Q10等營(yíng)養(yǎng)素。避免過(guò)度節(jié)食，保持均衡飲食。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、來(lái)曲唑等藥物調(diào)節(jié)激素水平。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)激素六項(xiàng)和卵泡發(fā)育情況。
4、輔助生殖技術(shù)對(duì)于卵巢儲(chǔ)備功能顯著下降者，可考慮采用促排卵方案或體外受精技術(shù)。嚴(yán)重卵巢早衰患者可能需要接受供卵試管嬰兒治療。
備孕期間建議每日記錄基礎(chǔ)體溫，使用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵周期，避免接觸有毒有害物質(zhì)，保持樂(lè)觀心態(tài)有助于提高受孕概率。
.jpg)
.jpg)
