健康知道
腰肌勞損通常不是腎虛引起的。腰肌勞損可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過度勞累、急性損傷、腰椎退行性變等因素有關(guān)。
1、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良久坐或久站可能導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)勞損。建議調(diào)整坐姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。
2、過度勞累重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成腰部肌肉過度使用。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。
3、急性損傷腰部突然受力或扭傷可能導(dǎo)致肌肉拉傷。急性期需休息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬等藥物緩解疼痛。
4、腰椎退行性變隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤退變可能加重腰部負(fù)擔(dān)。可進(jìn)行理療，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)評(píng)估。
日常應(yīng)注意腰部保暖，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸鍛煉，如癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
腰椎間盤突出射頻消融術(shù)后多數(shù)患者無嚴(yán)重后遺癥，少數(shù)可能出現(xiàn)神經(jīng)根水腫、局部麻木或短暫疼痛加重，術(shù)后恢復(fù)與個(gè)體差異、操作技術(shù)等因素相關(guān)。
1、神經(jīng)根水腫術(shù)中熱效應(yīng)可能導(dǎo)致神經(jīng)根暫時(shí)性水腫，表現(xiàn)為術(shù)后1-2周下肢放射痛加重，可通過靜脈滴注甘露醇等脫水劑緩解，配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
2、局部感覺異常射頻穿刺可能損傷微小皮神經(jīng)，導(dǎo)致手術(shù)區(qū)域皮膚麻木或蟻?zhàn)吒?，通?-6個(gè)月自行恢復(fù)，嚴(yán)重者可口服維生素B1片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。
3、椎間盤再突出消融后纖維環(huán)薄弱區(qū)域可能再次破裂，與術(shù)后過早負(fù)重有關(guān)，需嚴(yán)格臥床2-4周，復(fù)發(fā)者可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
4、椎間隙感染極少數(shù)因無菌操作不嚴(yán)引發(fā)低毒力感染，表現(xiàn)為持續(xù)腰痛伴C反應(yīng)蛋白升高，需靜脈使用頭孢曲松鈉等抗生素治療。
術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免久坐及彎腰動(dòng)作，睡眠時(shí)腰部墊軟枕保持生理曲度，定期復(fù)查MRI觀察椎間盤脫水情況。
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