健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕兩個(gè)月飯后一小時(shí)又餓可能與激素變化、胃容量減小、代謝加快、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加餐次、監(jiān)測(cè)血糖等方式緩解。
1. 激素變化孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致饑餓感增強(qiáng)。建議選擇全麥面包、燕麥片等低升糖指數(shù)食物，少量多餐。
2. 胃容量減小增大的子宮壓迫胃部使容量減小，單次進(jìn)食量減少易產(chǎn)生饑餓感?？蓪⒚咳?餐改為5-6餐，每餐搭配雞蛋、酸奶等優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
3. 代謝加快孕期基礎(chǔ)代謝率提高會(huì)加速能量消耗?？呻S身攜帶堅(jiān)果、水果等健康零食，避免空腹時(shí)間過長引發(fā)低血糖不適。
4. 妊娠期糖尿病可能與胰島素抵抗有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀。需進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)篩查，確診后需營養(yǎng)科指導(dǎo)飲食并監(jiān)測(cè)血糖。
孕早期出現(xiàn)異常饑餓感時(shí)，建議準(zhǔn)備無糖酸奶、煮玉米等健康加餐食物，避免高糖高脂零食，定期產(chǎn)檢排除病理因素。
例假第一天經(jīng)血呈黑色可能由激素波動(dòng)、宮寒體質(zhì)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過熱敷調(diào)理、中藥調(diào)理、藥物干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。
1、激素波動(dòng)月經(jīng)初期孕激素水平下降可能導(dǎo)致經(jīng)血氧化變暗，屬于生理現(xiàn)象。建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)飲用姜茶幫助血液循環(huán)，無須特殊治療。
2、宮寒體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為氣血運(yùn)行不暢會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯發(fā)黑，常伴隨痛經(jīng)?？刹捎冒年P(guān)元穴，服用溫經(jīng)散寒的中成藥如艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒。
3、子宮內(nèi)膜異位癥可能與經(jīng)血逆流種植有關(guān)，典型癥狀為經(jīng)血暗紅伴進(jìn)行性痛經(jīng)?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、屈螺酮炔雌醇片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物控制病灶。
4、慢性子宮內(nèi)膜炎細(xì)菌感染導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血壞死，表現(xiàn)為經(jīng)血黑褐有異味。需進(jìn)行分泌物培養(yǎng)后選用甲硝唑片、多西環(huán)素片、左氧氟沙星片等抗生素治療。
日常注意腰腹部保暖，月經(jīng)期避免生冷飲食，若黑色經(jīng)血持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨嚴(yán)重腹痛，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。
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