健康知道
高血脂的癥狀主要包括頭暈、胸悶、黃色瘤等，長(zhǎng)期未控制可能引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、胰腺炎等危害。高血脂的危害主要有心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、器官功能損傷、代謝綜合征等。
1、頭暈血液黏稠度增高導(dǎo)致腦供血不足，可能伴隨視物模糊或乏力，需通過(guò)低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)改善。
2、胸悶冠狀動(dòng)脈血流受阻引發(fā)心前區(qū)壓迫感，常與活動(dòng)后氣促相關(guān)，需監(jiān)測(cè)血脂并控制體重。
3、黃色瘤膽固醇沉積在皮膚形成黃色結(jié)節(jié)，多出現(xiàn)于眼瞼或關(guān)節(jié)處，提示極低密度脂蛋白異常升高。
4、動(dòng)脈硬化血管內(nèi)皮脂質(zhì)斑塊導(dǎo)致管腔狹窄，可能誘發(fā)心?；蚰X梗，需服用阿托伐他汀等降脂藥物干預(yù)。
建議定期檢測(cè)血脂四項(xiàng)，減少動(dòng)物內(nèi)臟攝入，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)視力驟降或胸痛持續(xù)需立即就醫(yī)。
甲狀腺功能減退癥患者飲食需注意碘攝入均衡、限制致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍(lán)花等食物，也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、維生素B12等藥物。
1、碘攝入均衡碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘會(huì)加重病情，但過(guò)量可能誘發(fā)自身免疫性甲狀腺炎。建議通過(guò)加碘鹽、海產(chǎn)品適量補(bǔ)充，避免長(zhǎng)期大量食用海帶等高碘食物。
2、限制致甲狀腺腫食物卷心菜、木薯等含硫苷類(lèi)物質(zhì)可能干擾甲狀腺激素合成，需焯水后食用。大豆制品建議與服藥間隔4小時(shí)以上，減少對(duì)藥物吸收的影響。
3、保證優(yōu)質(zhì)蛋白甲狀腺功能減退常伴代謝減緩，需攝入足量雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白維持肌肉量，同時(shí)幫助甲狀腺激素轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白合成，每日建議攝入1.2-1.5克/公斤體重。
4、補(bǔ)充膳食纖維燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物有助于改善便秘癥狀，但需注意粗糧攝入量不超過(guò)主食總量1/3，避免影響礦物質(zhì)吸收。
合并貧血患者可增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物，烹飪時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫破壞營(yíng)養(yǎng)素，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能調(diào)整飲食方案。
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