健康知道
腰椎間盤(pán)突出通常不會(huì)直接影響身高，但嚴(yán)重情況可能導(dǎo)致暫時(shí)性身高減少。
1、椎間盤(pán)壓縮椎間盤(pán)突出可能導(dǎo)致椎間盤(pán)高度降低，但這種變化通常微小且不會(huì)顯著影響身高。
2、姿勢(shì)改變疼痛引起的姿勢(shì)代償性彎曲可能造成測(cè)量身高時(shí)暫時(shí)降低1-2厘米。
3、脊柱畸形長(zhǎng)期未治療的嚴(yán)重突出可能伴隨脊柱側(cè)彎等結(jié)構(gòu)性改變，此時(shí)可能影響身高。
4、肌肉痙攣急性期腰背肌保護(hù)性痙攣會(huì)使脊柱暫時(shí)縮短，癥狀緩解后身高可恢復(fù)。
建議保持核心肌群鍛煉和正確坐姿，急性期疼痛需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行牽引或物理治療。
月子期間胳膊疼痛多數(shù)可以恢復(fù)?？赡芘c肌肉勞損、受涼、腱鞘炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通過(guò)休息、熱敷、藥物及鈣劑補(bǔ)充等方式可改善癥狀。
1、肌肉勞損抱嬰兒或哺乳姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉疲勞，建議調(diào)整姿勢(shì)并局部熱敷，避免提重物。
2、受涼產(chǎn)后氣血虛弱易受風(fēng)寒，注意關(guān)節(jié)保暖，可用艾葉水熏洗疼痛部位。
3、腱鞘炎頻繁手腕活動(dòng)可能引發(fā)腱鞘炎癥，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)刺痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或口服布洛芬。
4、骨質(zhì)疏松哺乳期鈣流失可能導(dǎo)致骨痛，需增加牛奶、豆制品攝入，必要時(shí)補(bǔ)充碳酸鈣D3片。
若持續(xù)疼痛或伴關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)骨科就診，哺乳期用藥須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，日常可做肩頸放松操促進(jìn)血液循環(huán)。
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