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高血脂適合吃什么食物

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高血脂適合吃什么食物

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袁曉勇
袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師

若出現(xiàn)高血脂情況,可以適量吃燕麥、深海魚、堅(jiān)果、西藍(lán)花等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、深海魚

深海魚含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠調(diào)節(jié)血脂代謝,減少甘油三酯沉積。

3、堅(jiān)果

堅(jiān)果類食物含植物甾醇和單不飽和脂肪酸,適量食用可改善血脂異常。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷,具有抗氧化和調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝的作用。

二、藥物1、阿托伐他汀

阿托伐他汀屬于他汀類藥物,通過抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇和低密度脂蛋白。

2、非諾貝特

非諾貝特為貝特類調(diào)脂藥,主要用于降低血清甘油三酯水平。

3、瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀是強(qiáng)效他汀類藥物,適用于原發(fā)性高膽固醇血癥患者。

4、依折麥布

依折麥布通過抑制腸道膽固醇吸收發(fā)揮作用,常與他汀類藥物聯(lián)用。

高血脂患者需保持規(guī)律運(yùn)動,控制體重,避免高糖高脂飲食,定期監(jiān)測血脂指標(biāo)。

其它精選問題

推薦 抗甲狀腺微粒體抗體偏高的危害

抗甲狀腺微粒體抗體偏高可能提示橋本甲狀腺炎、甲狀腺功能減退、Graves病或甲狀腺癌等疾病,危害包括甲狀腺功能紊亂、心血管風(fēng)險(xiǎn)增加、妊娠并發(fā)癥及生活質(zhì)量下降。

1、橋本甲狀腺炎

抗甲狀腺微粒體抗體升高最常見于橋本甲狀腺炎,該病會導(dǎo)致甲狀腺組織慢性炎癥破壞,逐漸發(fā)展為甲狀腺功能減退。患者可能出現(xiàn)乏力、怕冷、體重增加等癥狀,需定期監(jiān)測甲狀腺功能,必要時(shí)補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

2、甲狀腺功能減退

抗體持續(xù)偏高可能加速甲狀腺濾泡細(xì)胞損傷,導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足。典型表現(xiàn)包括記憶力減退、皮膚干燥、心率減慢等,需長期服用甲狀腺激素替代藥物如優(yōu)甲樂、雷替斯或加衡。

3、Graves病

部分Graves病患者可出現(xiàn)該抗體陽性,與促甲狀腺激素受體抗體共同作用引發(fā)甲亢。表現(xiàn)為心悸、多汗、突眼等,治療需選用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物,嚴(yán)重者考慮放射性碘治療。

4、甲狀腺癌風(fēng)險(xiǎn)

抗體顯著升高可能與甲狀腺乳頭狀癌發(fā)生相關(guān),尤其伴隨甲狀腺結(jié)節(jié)時(shí)需警惕。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行甲狀腺超聲檢查,發(fā)現(xiàn)可疑結(jié)節(jié)需行細(xì)針穿刺活檢明確性質(zhì)。

日常需保證充足硒和維生素D攝入,避免高碘飲食,規(guī)律監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo),出現(xiàn)明顯癥狀應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科就診。

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