健康知道
| 1人回答 | 72次閱讀
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕一個(gè)月經(jīng)?？迣?duì)胎兒通常沒(méi)有直接影響，但長(zhǎng)期情緒波動(dòng)可能通過(guò)母體激素變化間接影響胎兒發(fā)育。主要影響因素有母親應(yīng)激激素水平、胎盤(pán)功能、胎兒神經(jīng)發(fā)育敏感期、母體營(yíng)養(yǎng)攝入。
1、應(yīng)激激素水平焦慮哭泣會(huì)升高皮質(zhì)醇等激素，建議通過(guò)正念冥想調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用柴胡疏肝散、逍遙丸等疏肝解郁類(lèi)藥物。
2、胎盤(pán)功能早期胎盤(pán)尚未完全形成，持續(xù)應(yīng)激可能影響絨毛發(fā)育，建議監(jiān)測(cè)孕酮水平，適當(dāng)補(bǔ)充黃體酮膠囊或地屈孕酮片。
3、神經(jīng)發(fā)育敏感期孕4-10周是神經(jīng)管分化期，情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致血管收縮，建議補(bǔ)充葉酸片、維生素B族營(yíng)養(yǎng)劑，保證每日深綠色蔬菜攝入。
4、營(yíng)養(yǎng)攝入障礙抑郁情緒易引發(fā)食欲減退，可少量多餐選擇核桃仁、香蕉等富含色氨酸的食物，必要時(shí)口服復(fù)合維生素片維持營(yíng)養(yǎng)。
建議孕婦保持規(guī)律作息，每天進(jìn)行30分鐘散步等輕度運(yùn)動(dòng)，若情緒持續(xù)低落應(yīng)及時(shí)向產(chǎn)科醫(yī)生或心理科尋求專業(yè)幫助。
母乳期月經(jīng)量少可通過(guò)調(diào)整飲食、改善作息、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。母乳期月經(jīng)量少通常由泌乳素水平升高、營(yíng)養(yǎng)不足、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入有助于改善月經(jīng)量少，可適量食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等食物，避免過(guò)度節(jié)食或偏食。
2、改善作息保證充足睡眠時(shí)間，減少夜間哺乳頻率，避免過(guò)度勞累。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。
3、心理調(diào)節(jié)緩解育兒焦慮和壓力，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松心情。長(zhǎng)期精神緊張可能抑制促性腺激素分泌。
4、藥物治療嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、八珍益母丸等中成藥，可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)色暗紅等癥狀。
哺乳期間出現(xiàn)月經(jīng)異常建議定期復(fù)查，避免擅自用藥，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于內(nèi)分泌平衡。
.jpg)
.jpg)
