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糖尿病患者可以適量吃夜宵,但需選擇低升糖指數(shù)食物,如無糖酸奶、全麥面包、水煮蛋、堅(jiān)果等,避免高糖高脂食物。
建議選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的食物,如無糖酸奶搭配少量藍(lán)莓,有助于穩(wěn)定夜間血糖。
睡前2小時(shí)完成進(jìn)食,避免臨睡前用餐導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大。
進(jìn)食夜宵后需加強(qiáng)血糖監(jiān)測,若出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)調(diào)整夜宵種類或取消夜宵。
使用胰島素或降糖藥的患者,必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整晚間用藥方案。
糖尿病患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免夜間饑餓時(shí)暴飲暴食,所有飲食調(diào)整都需在醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。