權(quán)威問答
頸椎兩側(cè)筋疼可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、頸椎病、筋膜炎、外傷等原因引起。
肌肉勞損引起的疼痛可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松頸部肌肉，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢(shì)。
頸椎病可能導(dǎo)致神經(jīng)壓迫性疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，緩解炎癥和肌肉痙攣。
筋膜炎患者可采用超聲波或紅外線治療，改善局部組織代謝，減輕筋膜粘連和疼痛癥狀，需配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性康復(fù)訓(xùn)練。
嚴(yán)重外傷或頸椎間盤突出患者，經(jīng)保守治療無效時(shí)可能需要椎間孔鏡手術(shù)或頸椎前路減壓融合術(shù)，術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)指導(dǎo)。
日常注意保持正確坐姿，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適度進(jìn)行頸椎保健操鍛煉頸部肌肉。
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