權(quán)威問答
緩解胳膊疼痛可通過熱敷按摩、適度拉伸、藥物治療、物理治療等方式改善。胳膊疼痛通常由肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)壓迫、外傷等因素引起。
用溫熱毛巾敷在疼痛部位，配合輕柔按摩促進血液循環(huán)，適合肌肉疲勞或輕微拉傷引起的疼痛。
緩慢進行上肢伸展運動，如手臂繞環(huán)、對側(cè)拉伸等動作，可緩解肌肉緊張，注意避免過度用力。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物，適用于關(guān)節(jié)炎或急性損傷。
通過超聲波、電療等專業(yè)理療手段改善局部炎癥，對肩周炎或頸椎病引發(fā)的放射性疼痛效果較好。
日常注意避免提重物或重復性動作，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨腫脹麻木時應及時就醫(yī)檢查。
