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糖尿病患者在平時生活中要注意些什么
病情描述:
糖尿病患者在平時生活中要注意些什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病患者需通過飲食控制、運動管理、血糖監(jiān)測和藥物規(guī)范四方面進行日常管理，以維持血糖穩(wěn)定。

    1、飲食控制

    選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物攝入量，避免高糖高脂飲食，每日定時定量進餐。

    2、運動管理

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免空腹運動，運動前后監(jiān)測血糖以防低血糖。

    3、血糖監(jiān)測

    定期使用血糖儀檢測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，就診時向醫(yī)生提供完整監(jiān)測數(shù)據(jù)。

    4、藥物規(guī)范

    遵醫(yī)囑按時服用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物或注射胰島素，不隨意增減劑量，定期復(fù)查糖化血紅蛋白。

    保持規(guī)律作息，戒煙限酒，每3-6個月進行并發(fā)癥篩查，足部日常檢查預(yù)防糖尿病足，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

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