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糖尿病前期癥狀主要有口渴多飲、尿頻、饑餓感增強(qiáng)、體重下降等表現(xiàn)。
血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿,體內(nèi)水分流失加快,刺激口渴中樞。建議每日飲水控制在1500-2000毫升,避免含糖飲料。
高血糖使腎小球?yàn)V過負(fù)荷增加,超過腎小管重吸收能力。典型表現(xiàn)為夜尿增多,嚴(yán)重者每小時(shí)排尿1次以上。
胰島素抵抗導(dǎo)致葡萄糖利用障礙,細(xì)胞能量供應(yīng)不足?;颊叱3霈F(xiàn)餐后2-3小時(shí)即感饑餓,伴有無力感。
葡萄糖利用障礙迫使機(jī)體分解脂肪供能,三個(gè)月內(nèi)體重下降超過5%需警惕??赡馨殡S皮膚干燥、傷口愈合緩慢。
出現(xiàn)上述癥狀建議檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白,每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),減少精制碳水化合物攝入。